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J'ai des insomnies depuis 2 semaines . Je suis aller chez mon médecin qui m'a prescrit un somnifère pendant 3 jours *1/2 avant le coucher. Sous ce médicament je dors que 3 heures . Que dois je faire ? Combien de temps ça va durer ?

Voila je veux arrêter mais je sais pas comment my prendre

J’ai très envie de maigrir mais aussi d’arrêter de fumer, et je sais que si j’arrête de fumer, je risque de grossir, et c’est l’une de mes peurs principales, car je suis déjà pas bien dans ma peau

Bonjour, les troubles de l'érection passent au bout de combien de temps à partir de l'arrêt du tabac ?

Comment être sur d’y arriver sur du long terme et de ne pas replonger surtout en été en terrasse avec les amis et soirée .... autour d’un bon apéro au soleil ... Ceka fait deux jours aujourd’hui et ça va mais je n’ai pas toujours confiance en moi.

Bonjour, Je fumes depuis environ 5 ans, j’ai d’abord fumé des cigarettes normales puis j’ai réussi à arrêter à l’aide de la cigarette électronique. Mais maintenant je fumes presque tout le temps ma cigarette électronique, c’est pourquoi j’aimerais vraiment arrêter. J’ai essayé une fois mais je n’arrêtais pas de pleurer, plus rien ne me rendais heureuse, ce qui m’a fait peur. J’aimerais vraiment arrêter mais comment contrôler cette tristesse dû au manque ?

Bonsoir cela fait 3 semaines que j ai arrêter la cigarette et la nuit dernière j ai transpire énormément au poing que sa me réveiller.c est la 1 fois que cela m arrive.donc je voudrais savoir si c est l arrêt de fumer qui me fait cela. Cordialement

Bonsoir Arrêt du tabac il y a 44 jours avec patch 21mg que j ai pas supporté ( vertiges nausees) je les ai mis 15 jours puis suis passé à 14mg encore aujourd hui je l enlève 1h avant de dormir. Je me sens fatiguée en journee et beaucoup de difficultés à m endormir est ce normal?

Bonjour, j ai appris ma 2eme grossesse et ma sage femme ma donné des patchs . Depuis 10 jours j'ai réussi à retirer 6 cigarettes mais je fume encore 9 a 10 cigarettes. Il ya des jours je me lance des défit et je réussit à fumer seulement 7 ou 8 cigarettes mais pas moin. J aimerai sa voir si C est déjà un bon début ?? Quel conseils pour réussir à tenir un objectif journalier. Mon objectif est d arriver à 5 cigarettes par jours. J'ai également tenté les patch la nuit mais 3 nuits avec cauchemard (en plus de ma fille qui ne fait pas ses nuits) ducoup je voudrais savoir si cela va s arrêter ?? Merci

Bonsoir, J’ai arrêté de fumer depuis novembre 2017. Je me sens encore souvent fatiguée je n’ai plus mal à la gorge ni aux poumons sauf quand je sens la fumée d’une cigarette. Lorsque j’ai envie de fumer j’utilise la cigarette électronique qui ne contient’ pas de la nicotine. Actuellement j’ai toujours mal au cœur depuis que j’ai arrêté et cela m’arrive de plus en plus d’avoir des migraines. Dois-j’en consulter un spécialités ou est-ce normal ? Je sais que vous êtes de bon conseil, l’application aides bien également lorsque j’ai envie de craquer ! Merci à vous