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Bonjour, je suis en arrêt de la cigarette actuellement. Je ne fumes plus que deux à trois taff sur une cigarette par jour avec à côté des patches à la nicotine. Est-ce que les effets de l'arrêt se font ressentir quand même ? Cordialement

Bonjour j'ai commencer a fumer un peu aavnt 14ans a 13 an et demi jai bientot 19 , 18 et demi sa fait 5 que je fume et je suis bien decider a arreter de fumer a partir daujourdhui , jai lus que 90% des gens qui meurent tu tabagisme on commncer avant 20 ans , je voulai savoir si a partir daujourdhui si jarreter de fumer pour le reste de ma vie esque mon esperance de vie rejoin vraiment celle dun non fumeur ou le faite que jai commencer a 13 ans et deja trop tard?

Bonjour, voilà mon douzième jour sans tabac, sans patch, sans rien d’ailleurs. Apparemment mon entourage me trouve énervée mais bon moi ça va sauf que mes nuits sont vraiment pas terrible. Que faire ?

bonjour Es ce dangereux pour ma santé de fumer 2 ou 3 cigarettes par semaine ?

Bonjour, Je me demande comment arrêter de façon strict ou en diminuant d'abord les doses ?

Ça fait 10 jours que j'ai pas fumé et ce matin j'en ai fumé une est ce que tout mes efforts sont perdus pour ma santé

C'est la fin de ma première journée sans tabac, j'ai pleuré toute la journée, je me sens extrêmement déprimée. Est-ce normal ? Que faire?

Dois je arrêter d'un coup ou diminuer

Bonjour, Comment puis je obtenir de l’aide pour arrêter de fumer et combler le manque des cigarettes ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer pendant 1 an et demie et j'ai repris depuis 3 mois suite à des problèmes personnels. Je fume plus de 10 cigarettes/jour surtout le matin et le soir. J'ai envie d'arrêter et de commencer par diminuer. Que me conseillez vous les patchs ou chewing-gum et à quelle dose? Merci