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Plus j'avance plus j'ai envie de craqué poursuivre

Bonjours je suis enceinte de 3mois et demi et je n arrive pas a arrêter je pensais que la grossesse aurais pu etre un déclic mais rien je suis entre 10 et 15 cigarette je voudrais diminuer progressivement puis arrêter mais dure dure car je replonge a la moindre contrariété. Auriez vous une solution merci

Bonsoir, j'ai commencé les patchs samedi mais j'ai quand même fumé 3 cigarettes (j'étais entre 10 et 15), 1 dimanche, aucune lundi. Que va t il ce passer si je craque aujourd'hui et que j'en régime une ? C'est très dur...

Bjr, j'ai depuis jeudi divisé ma consommation de cigarettes par 3 (5/6 au lieu des 15 habituelles) ne voulant pas utiliser des patchs (nicotine ds le sang sans le "plaisir" de fumer) j'etais en repos. Aujourd'hui de retour au travail, j'ai mis un patch mais c'est difficile à la pause... Suis-je en bonne voie néanmoins?

Bonjour je suis enceinte de 2 mois cela fais deux jours que j’ai arrêté de fumer avec le patch 10mg Mais de temps en temps je fumerais bien une cigarette es possible de fumé avec le patch ? Ou pas du tout

Bonjour, J’ai décidé d’arreter de fumer il y a quelques jours, j’ai acheté des patchs mais je ne les utilise pas pour l’instant. Et bien sûr je craque tous les jours et même plusieurs fois par jour. Ne pas vouloir m’en servir voudrait-il dire que je ne suis pas si motivé que ça? Je n’arrive pas à avoir ce déclic dont tout le monde parle, le fait de me dire que j’arrete Me stress et j’en dors très mal depuis. Est ce normal? Merci

Cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer. Je n’éprouve pas de fierté et je suis même en déprimé. J’utilise des niquitines mini à 4mg qui fonctionne quand même pas mal, mais j’ai l’impression de me les enfiler comme des tic-tac. J’en ai marre de manger des bonbons à la menthe à longueur de journée et surtout après un bon repas avec une bonne bouteille de vin, c’est affreux. Par le passé j’ai essayé des patchs, des gommes mais rien ne fonctionne. Je ne sais plus quoi utiliser....

Je reste souvent avec des proches qui fumés et je voudrai arrêtez mais j ai cette impression que quand je fumé pas bah je m ennui car ils sont toujours en train de fumer

Bonjour J'ai arrêté de fumer 3jours rSans substitue puis je être en manque de nicotine 30 ans de tabagisme Hier soir je le sentais pas bien nauséeuse mal partout et déprime merci de me répondre

Bonjour, Dans ma vie j'ai subit de nombreuses interventions chirurgicales et j'ai toujours bien cicatrisé malgré mon tabagisme. J'aimerai savoir si la cicatrisation des yeux est plus propice à la mauvaise cicatrisation même si je suis passée à la cigarette électronique depuis. Mon chirurgien m'a demandé d'arrêter la nicotine avant de subir une autre intervention ?