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bjr, arrêt du tabac le 7 décembre, depuis peu je ressent des douleurs au niveau du sternum assez importante et surtout dans les endroits ou il y a du monde et une sensation de ne pouvoir respirer normalement , des engourdissements dans bras et jambes . j'ai eu quelques problèmes digestifs et des nuits avec beaucoup de rêves pas très sympathiques.... mais les douleurs au sternum m'inquiètent le plus.....merci

Bonjour, J’ai craqué... et après 6 jours d’arrêt j’ai repris. J’ai arrêté et j’ai le souhait d’arrêter car avec mon compagnon nous avons le projet d’avoir un enfant. Je ne suis pas enceinte. Ce projet est tout récent. Enfin, j’ai arrêté la pilule il y a très peu de temps. Je souhaitais arrêter avant de tomber enceinte pour avoir le corps débarrassé de produits toxiques et ne pas vivre un état de manque pendant la grossesse. Seulement sans grossesse réelle j’ai du mal à arrêter. J’aimerais savoir s’il existe une sorte de calendrier dés comportements après l’arrêt. À savoir, quelle est la méthode à suivre pour résister facilement. J’ai suivi la méthode d’Alan Carr mais pour la suite de l’arrêt, il y à peu d’indication. J’aimerais des consignes quotidiennes qui permettent de passer à autre chose, facilement.. Avec la pression du contexte, le travail parfois difficile, les interactions sociales toxiques, j’ai craqué aujourd’hui car j’avais besoin de ma cigarette « soutien » Je ne sais pas si ma demande est claire, Et surtout si cela est possible de s’arrêter de fumer sans trop de difficultés... vous remerciant par avance de votre réponse, Bien à vous

Bonjour je suis enceinte de 5,5 mois. En couple depuis 17 ans. J’ai arrêté la cigarette il y a 6 ans, j’ai une fille de 3 ans. J’ai pu arrêter grâce à l’hypnose. J’ai appris il y a cinq jours que mon conjoint a une relation avec une autre femme. Il travaille avec elle pour la dernière semaine. Il loge ou il travaille. Depuis qu’il est reparti j’ai repris la cigarette, pour me destresser et comme une vengeance. J’ai fumer 2 paquets en 3 jours. Je tiens énormément à la santé de mon bébé dans mon ventre. Pourriez vous me détailler les méfaits de la cigarette à ce stade de la grossesse et d’une manière générale pour que je puisse trouver les ressources raisonnables en moi pour arrêter. J’essaye à partir de demain. Merci

Bonjour J’ai réussi après 10 ans de cigarette à arrêter depuis 22 jours . J’ai malheureusement garder l’habitude de fumer une cigarette le samedi soir , comme une sorte de « récompense » Est ce que cela a un impact sur la santé ? Comment puis je m’en défaire ? Merci par avance de vos réponses

Bonjour, je suis un homme de 18 ans. J’ai commencé a fumer a 16 ans environ 2 paquet/semaine (uniquement les week-ends du vendredi au dimanche). J’ai aussi fait quelque arrêt qui cumuler pourrait représenter 5 mois sans fumer. J’ai désormais arrêté de fumer mais je voudrais savoir quels sont les risques aujourd’hui pour ma santé et devrais-je aller me faire examiner pour un possible cancer du poumon ? Sachant que récemment j’ai de la toux depuis maintenant 1 semaine et demi. Merci d’avance pour votre réponse!

Bonjour j ai arrêter de fumer le premier avril cette nuit j ai cracher pendant 30 minutes les glaires les un deriere les autre j ai fait pas mal d examens j ai rien pensez vous que c est du à l arrêt du tabac de cracher a 1 h du matin besoin de racler ma gorge pour que sa sorte des petit glaire compact sans tache je commence à avoir peur sa va faire 2 mois le 2 juillet que j ai beaucoup de glaire sa commence sérieusement à m inquiéter je commence à perdre patience sa me pourri la vie

Bonjour, Après plusieurs tentatives, j'arrête de fumer dans 2 jours. Je retente l'expérience. Ma question est: à chaque arrêt du tabac, je suis tombé régulièrement malade (mal de gorge, grosse toux, glaire, très fatigué), que me conseillez-vous afin d'éviter d'être à plat ? pour cette fois-ci, je souhaiterai que tout se passe dans les meilleurs conditions. J'ai arrêter 1 an et demi, une autre fois 11 mois (grossesse)...je vais trouver d'autres méthodes pour que l'envie ne revienne plus. Merci par avance pour votre réponse.

En plus du virus grippe est-ce symptômes dûs à plus de cigarettes depuis plus 48h. Aujourd'hui j'ai mis un patch 14, toujours toux mais un peu moins oppressée. Quelle autre attitude dois-je entreprendre. Merci de votre aide Bien cordialement

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer et j'ai envie de passer à la cigarette électronique afin d'arrêter progressivement. Je ne fume que 6 cigarettes par jour. Seulement, j'espère tomber enceinte prochainement. Beaucoup de personnes me disent qu'au moment de la grossesse, l'arrêt de la cigarette est intuitif et spontané. J'ai peur que ce soit plus compliqué d'arrêter la vapoteuse (goût, odeur et sensations plus agréables + caution que c'est un peu meilleur pour la santé) plutôt que d'arrêter directement le tabac au moment de la grossesse (dégoût, nausée + pression et peur des conséquences) Que me conseilleriez vous de faire ? En vous remerciant pour votre retour.