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Puis je fumer 2 cigarettes/j avec mon patch 21

J’ai fumer une cigarette j’ai eu l’impression d’avoir la gorge serré tout d’un coup et ça me stress que faire ?

Bonjour j'ai trop envie de fumé chez pas quoi faire ??

Bonjour Fumeuse depuis 10 ans entre 10 et 12 par jours . Cela fait quelques temps que ma langue est gonflée avec quelques picotements . Cela peu il revenir à la normal en arrêtant de fumer ? Pensez vous que un patch de 10 mg suffise ou devrait je mettre 14-15 mg + la vapote à 0 ? Merci

En combien de temps avec l’arrêt de la cigarette peut on remarquer une réellement progression du cardio en sport? (Souffle)

Bonjour, fumeuse depuis l'âge de 15 ans j'aimerais arrêter de fumer premièrement pour ma santé et deuxièmement pour arrêter de claquer mon argent dans le tabac. Je fume des tuber un pot de 40g me dure en moyenne 5 jours je penses être à 15 cigarette par jours. Je ne sais pas comment commencer mon arrêt actuellement je souffre de dépression je suis sous traitement et j'ai peur que sa affecte mon état psychologique.. merci de votre réponse

Bonjour, J’ai arrêter de fumer depuis 3 jours et j’ai extrêmement mal à la gorge, je me demande si cela est lié ou si je devrais m’en préoccuper autrement et consulter un médecin…

Bonjour Pourquoi c'est plus dur depuis hier ? Je vais craquer je pense aujourd'hui !! Pourtant j'ai la vapoteuse

Bonjour. J'ai arrête le 1 novembre et je me sens oppressée au niveau de ma respiration. Est ce normal ?

Le plus dur pour moi est la cigarette du matin et celles après manger. Même la cigarette électronique ne suffit pas dans ces moments. Comment faire ?