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Bonjour, j’avais arrêter de fumer depuis 7j et suite à événement stressant j’ai refumer quelques cigarettes est ce que je doit remettre mon compte à rebours à zéro ? Sachant que j’ai refumer une cigarette se matin mais que depuis je n’est pas refumer.. et je vape depuis Est ce que vous pourriez m’aider s’il vous plais

Alors je fais le ménage a n'importe quelle heure, je joue avec mes chiens mais ça ne me suffit pas. J'ai pris une cigarette électronique dosée à 6mg. Je fumais entre 20 et 40 cigarettes par jour. Que faire de plus.

Bonjour, j'utilise exclusivement la cigarette électronique depuis 6j pour arrêter de fumer, mais je ressens une gêne au poumons depuis, je précise que je n'ai pas de problème pulmonaire de base Merci par avance pour votre réponse !

Je fumais environ 20 25 cigarettes par jours jai décidé un arrete progressif avec une cigarette electronique avec des objectif de dosage je suis actuellement a 10mg avec une moyenne de 90 110 puff en gardant 1 cigarette matin midi soir. Objectif est qu'en mars je réduise encore mg puis en juin ... pour arriver a 0 en decembre est ce bien depuis 24 je tiens pour lémoment ca ne me manque pas particulièrement et la cigarette electronique me suffit et je suis bien en dessous a 80 puff est ce un bon procéder merci

Bonjour, celà fait environ 2 semaines que j'ai fortement réduit le tabac (de 25 cigarettes/jour à entre 3 et 6/jour). Je m'aide de patchs et de gommes pour passer les envies de fumer mais j'ai un peu de mal à faire oublier "l'habitude" à mon corps. Depuis environ 3 ou 4j j'ai l'impression de perdre le goût des choses, comme un gros manque de motivation, je fais aussi énormément de rêves bizarres et je fais des sortes de gémissements dans mon sommeil (d'après madame) depuis le début. J'ai aussi régulièrement une sorte de tic nerveux dans la gorge (comme un besoin de contracter des muscles autour de la pomme d'adam) et la sensation de pomme d'adam gonflée, ainsi qu'une sorte d'inconfort quand je respire (sensation de ne pas pouvoir inspirer complètement et parfois comme la gorge obstruée) Est-ce que ces symptômes sont normaux dans cette situation on est il préférable de consulter pour certains d'entre eux ? Même en cherchant un peu je n'ai jamais vu quelqu'un parler de ces tics nerveux dans la gorge et la sensation de pomme d'adam gonflée. Pour info j'ai bientôt 29 ans si celà peut aider et je fume depuis environ 10ans, mais vraiment beaucoup depuis 1 ou 2 ans.

Bonjour. Je fumais 15 cigarettes par jour. Depuis 10 jours, j ai décidé d arrêter avec un patch Par contre, je ne suis pas à zéro cigarette. Tous les jours, vers 11h je prends une cigarette. Comment dois je faire pour arrêter cette dernière cigarette. Merci de votre réponse. Cordialement

Bonjour j’ai 16 ans et sa fais 2 semaines que j’ai arrêter de fumer parce que depuis que je fume j’ai l’impression de ne plus beaucoup grandir. Est que c’est du au tabac et est que ma croissance peut reprendre normalement peu à peu ?

Bonjour je souhaite arrêter depuis tres longtemps. J'ai même tenter l'hypnose avec une psychologue. Depuis une semaine j'ai divisé ma consommation de cigarettes par 2 j'en suis déjà contente car c'est très dur. Mais depuis j'ai mal aux poumons et je tousse. Est-ce normal ?

Bonjour, j ai cessé de fumer depuis 1 mois, j ai 63 ans et je fumais depuis l'age de 15 ans. Je suis toujours très encombrée au niveau des bronches, je suis très essoufflée, je me doute que mes poumons doivent évacuer tous les déchets accumulés depuis tant d années, je voudrais juste savoir si vous avez des solutions pour améliorer cet état plus rapidement ou peut être me dire que cela restera dans l'état. D'avance, je vous remercie de votre réponse. Cordialement

Bonjour je suis motivée pour arreter de fumer et ça fais 2 jours sans cigarettes j'ai peur de craquer. Es que les patch de nicotine on besoin d'une ordonnance ?