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Est ce que l'utilisation d'une vapoteuse sans nicotine peut m'aider à gérer ma nervosité et l'obsession créée par le manque de tabac?

Je ne fume plus depuis 15 jours mais je vapote 2 fois par jour en moyenne mon souhait est d’arrêter

Est-ce lié au sevrage et que faire ?

Est ce que le patch fonctionne bien car y a la nicotine et le but c'est de ne plus en avoir

J’ai un patch et des bastilles il est 4h du matin, je n’arrive pas à dormir j’ai mal à l’estomac, j’ai des bouffées de chaleur je me sens un peu écœuré j’ai 58 ans première nuit comme ça

Bonjour , Je me permettais niveau santé si c'était mieux d'arrêter d'un coup la cigarette ou progressivement ? Ou si cela ne changeait rien . Merci.

Bonjour, C'est mon deuxième jour d'arrêt de la cigarette, et je prend des gommes à mâcher à 4mg. Je ne ressens pas le manque, mais, je suis complètement fatigué et j'ai le sentiment d'être un peu shooté. Pouvez-vous me donner des conseils ? Faut-il que je réduise à 2mg ou c'est un effet "normal" de l'arrêt ? ( je fumais environ 15 Cigarettes par jours )

J'ai stoppé la cigarette durant 12 ans . J'ai repris bêtement il y a 6 mois . J'ai décidé d'arrêter ce matin . Combien de temps me faudra t il pour effacer de mon corps cette terrible rechute ?

Bonjour Je voudrais avoir des pistes pour diminuer ma consommation petit à petit Est-ce que vous pouvez m’aider Merci

Bonjour  Depuis quelques temps je tousse régulièrement et il arrive que des glaires avec des points marrons dedans sortent. Je suis fumeuse depuis plus de 25 ans mais j’ai fais deux radio des poumons RAS et un scanner thoracique qui dans lequel a été détecté 3 micro nodules dont un calcifié et le radiologue était plutôt rassuré.  Pourquoi ces glaires contenant des points marrons ? Merci