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Bonjour je voudrais savoir cela fais 4 jour que je lai pas toucher à une cigarette j'aurais aimé savoir je porte actuellement des patch de 7mg de nicotine se sont les patch qui dure 24h. Dite moi quand dois je les espacer ? Combien de temps devrais je en mettre pour être définitivement débarrasser de la nicotine ? Cordialement

Bonjour Voilà 3 jours que j'ai arrêter Lorsqu'une envie de fumer me prend je me sens oppressée et cela met 15 à 20 min à passer que puis je faire pour éviter ces envies ou les calmer plus rapidement ? Je ne veux pas prendre de substitut Merci

Bonjour, j ai envie tous les jours d arrêter de fumer. Mon entourage dit que cela fait environ 20 ans que je fumé donc ne sert à rien pour le cancer des poumons est ce vrai est ce trop tard ? Une moyenne sur 20 ans de 10 cigarettes par jour. Merci

Bonjour, Mon compagnon a "arrêté " de fumer depuis juin dernier grâce à l'hypnose. Or, encore aujourd'hui dès qu'il croise un fumeur il ne peut pas s'empêcher de lui demande de terminer sa cigarette ou de lui en donner une. Du coup, selon ce qu'il me dit c'est 1/2 cigarettes par semaine, parfois pas du tout. Cela m'agace car pour moi il n'a pas vraiement arrêter. Que faire? Il me dit cependant qu'il ne refumera jamais car c'est trop cher et qu'il n'en a pas envie. Cordialement

est ce que fumer une cigarette par jour est un problème?

Bonjour voici 1 semaine que j’ai arrêté le tabac, mais depuis 3 jours me voici prise de vertiges et une douleur dans les yeux et un fond de mal de tête. J’ai mis ça sur le compte de la Cigarette électronique en 3mg de nicotine mais quand je ne la fumes pas j’ai cette sensation désagréable qui perdure et même a mon reveil. Je fait des crises de panique souvent bien avant mon arrêt et la du coup je sur angoisse ca deviens invivable pour moi que faire ? Merci par avance

Bonjour je fume environ 30 cigarettes par jour, quel est le dosage des patch ? Cordialement

Bonjour j'ai arrêter de fumer depuis le 5 novembre ou je n'est pas acheter un seul paquet de cigarette mais je fume des fois quand j'ai une fête pas tout les week end bien-sûr. Mais comme ce week end ou j'ai un mariage si je fume cela fait quoi?? Car je sais que lundi j'arrete

Bonjour Je suis ds le 5eme jour d’arret avec un timbre a 14mg. Mais c’est l’enfer je ne pense qu’a ca!!! Ça va se calmer quand? Merci

Bonjour, j'aimerai savoir comment arrêtez de fumer sans traitement médicamenteux? J'ai subit une perte de poids et j'aimerai reprendre des kilos à tout prix car cela commence à me complexée... Merci de votre compréhension, bonne soirée !