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Bonjour j'ai décidé d'arrêter la cigarette j'avais déjà arrêté 4ans il y a 9ans de cela. Je me met à la cigarette électronique et pour le moment je n'ai aucune envie de reprendre. Mais comment calculer et savoir si les bénéfices de l'arrêt sont effectif du faut de la cigarette électronique ? Je vous remercie

Est ce normal de ressentir des gros manque durant les 3 premières semaines ?

Bonjour. Je mapelle Mathilde. Je suis sûrement sujette au covid-19, cela fait une semaine que je n'ai pas touché à une seule cigarette. Mais je craque. Je me demande si je peux en fumer une simple demie même si je tousse énormément et que j'ai une mini gêne respiratoire. Est ce une si mauvaise idée ou est ce que je risque pas grand chose si je fume qu'une demie ? Merci d'avance !

Bonjour au bout de combien de temps je ne pense plus à vouloir fumer une cigarette ?

Bonjour,je suis allée en pharmacie pour prendre des matchs pour l' arrêt tabac ils m' ont donné du 21 Mg alors que je fume 10 cigarettes par jours, je voulais s' avoir si le dosage n' était pas trop élevé ? Merci

Comment arrêter de fumé facilement

J’ai arrêté la cigarette depuis 6jours , je fumais 15 cigarettes par jours , je n’ai aucune envie de fumer par contre je suis très anxieux depuis ces deux derniers jours. Dois-je vraiment prendre des patch? Si c’est le cas , après quelques recherche je souhaite utiliser les patch de 16h, je souhaiterais connaître la dose à utiliser pour mon cas .

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 08 jours. J’ai des problèmes avec le sommeil mais j’ai lu que c’est assez normale. Par contre j’ai remarqué les problèmes respiratoires et les palpitations de coeur( surtout avant de se coucher). Je n’arrive pas à bien respirer ça me prends un moment d’aspirer profondément. Est-ce que c’est aussi normale quand on arrête de fumer ? Merci

Bonjour, je suis en train d'arreter de fumer, cela fait 3jours malgré tous des envies persiste et je dors tres mal est-il possible de prendre des cachets pour dormir ? ( sachant que je suis jeune : 17ans ) et j'ai une autre question est ce que la sensation de manque, l'envie va partir car cest dur de tenir et j'ai vraiment envie que cela parte ? Merci d'avance

Bonjour est ce normal de ne penser qu'à la cigarette quoi que je fasse