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Bonjour, Mon envie de fumer est toujours présente. Elle se manifeste sur des moments de détente et de festivité. En arrêtant j'ai quand même l'impression de renoncer à une liberté que je m'étais octroyé. un espace de plaisir solitaire antitsocial tout en l'étant, ponctuel, qui me servait de trait d'union entre les autres moments de ma vie. Le côté positif, je ne dépense plus 10 euros. C'est une attitude comportementale que je dénonce auprès de mes enfants et ma femme et les alerte sur ce genre de comportement. le souffle qui revient. Je compense par de la gymnastique le matin. Le manque n'est pas physique il est psychologique. A suivre....

bonjour, à tous ceux, qui comme moi ont décidé d'arrêter de fumer, je tenais à vous apporter mon soutien. Je suis comme vous, j'ai seulement anticipé l'arrêt de fumer avant le "novembre sans tabac". J'ai commencé le 20 octobre 2020 et aujourd'hui je n'ai pas retouché une clop. En revanche je ne tousse plus je ronfle moins (lol)....d'aprés ma femme, je respire mieux. Je porte 2 patchs par 24h pendant 2 mois. J'ai rencontré une tabacologue qui m'a apporté toutes ses connaissances en matière d'arrêt du tabac...et ça fonctionne!!!! ALORS ne faites pas comme moi n'attendez pas si longtemps avant d'arrêter. BON COURAGE A TOUS Jeff

J'ai arrêté de fumer y a 4mois et demi. Les premiers jours sont compliqués, mais on s'y fait si on est pres dans la tete. Le côté pour moi un peu plus dur c'est les soucis de santé ressentis 2 mois après l arret du tabac, j ai eu des douleurs intercostales que je nnexplique toujours pas malgré des examens effectués. Le tabac cache certaines pathologies qui ressortent quand vous arrêtez. Mais de toute façon je dirais qu'il n'est que benefique d arrêter de fumer, cela fait plus de 4 mois et je ne compte pas reprendre. Malgré les douleurs par ci par là courage a tous !

Je me disais et j'y pensais d'arrêter de fumer ĵ'essayais mais je faisais un jour et j'allais me chercher des cigarettes un moment donner je me disais tu fume en titi presque un paquet par 1jours et demi j'avoue que mes deux petites filles me disais mamie fume plus c'est pas bon pour la santé allors je me motivais en pensant a mes 2 petites et l'autre motivation ça coute cher je suis contente de moi mais j'avoue que par ma volonté je trouve ca dur car je ne bois pas aucune drogue mais j'aimais fumé comme ont dit un jour a la fois ..................merci