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Bonjour je voulais savoir à partir de quand l on ne ressent plus le manque de cigarette Svp?

J'ai besoin d'aide, je pense que a la cigarette, comment je puis faire pour arrêté d'en pense. Merci

Bonjour, Par le passé il m'est arrivé de ne pas fumer pendant plusieurs semaines et suite à une journée avec des amis fumeurs j'ai recommencé. Depuis il m'est difficile de m'en passer, surtout au travail. Comment puis-je définir une date pour arrêter ? Cordialement.

comme j'étais un très gros fumeur, le tabacologue que j'avais rencontré il y a 2 ans m'avait proposé de mettre 3 patchs à 21mg C'est ce que j'ai fait. Quand faut-il diminuer à 2 patchs puis 1 merci pour votre réponse

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer il y a 10 jours mais malheureusement je craque. En faite mon soucis c'est que je taxe des collègues ou des amis. D'ailleurs ils ont tellement l'habitude qui me l'offre avant même que je la demande. Du coup j'arrive pas à résister... Comment faire ? Cordialement Émeline

Es ce que sais dure d'arrêter quand ont fumé que 4 cigarettes par jour

Bonsoir, Ce soir j’ai fêté un événement avec une très très bonne bouteille de vin et... j’ai craqué, une cigarette. Je suis bien bien déçue... suis assez motivée... c’etait Pas bon pourtant! Claire

Bonjour Après 3 jours d'arrêt de la cigarette, un peu en stress hier mais aujourd'hui je fais une légère crise d'angoisse! Que me conseillez vous ? Merci

Bonjour Voilà maintenant un peu plus de trois mois que j'ai arrêté de fumer (je vapote). Problème, chaque jour est un combat épuisant nerveusement et moralement pour ne pas craquer. J'irais jusqu'à dire que cela empire avec le temps. Cette lutte usante aura t'elle une fin ? Parce que je ne vais pas tenir encore des mois ainsi.... Merci

Bonjours , j’ai des patch (14 depuis le 9/10) j’en fumer encore environ 3/4 cigarettes Depuis le 1/11 je n’es fume plus du tous mes 5/6 gommes de nicotine’s Depuis ce matin j’ai des envies de vomir cela et du à quoi ? Je ne me sens pas capable de diminuer les gommes es ce que j’en suis sur la bonne voix ?