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Bonjour sais mon 15 ème jour sans tabac je voulais savoir si sait normal que j ai toujours des insomnies? Je prend un traitement pour l hypertension j étais stabiliser a 13.8 et depuis l arrêt je suis entre 16.8 et12.8 et une grande fatigue sa va revenir a la norme? J ai pris rdv chez mon médecin demain a 14h30. Merci de vos réponses. Cordialement

Bonjour je met des patchs 21mg depuis deux mois depuis peu là où je retire mes patchs c'est rouge et douloureux autour et des démangeaisons apparaissent que puis je faire ? Merci

Bonjour, Lundi dernier j'ai décidé de diminuer ma consommation de cigarettes en passant de 18/20 par jour à 8. Cela fait une semaine que j'arrive à mis tenir sans substitut. Je voudrais savoir s'il est plus raisonnable de stabiliser comme ça pour ensuite arrêter ou d'arrêter tout de suite en prenant des substituts ( tout en sachant que je ne me sens pas encore sereine de tout arrêter d'un coup) ? Merci d'avance pour votre aide Amandine

Après combien de jours d'arrêt on est plus dépendant à la nicotine

Bonjour, j’ai décidé d’arrêter le tabac et de le remplacer par la cigarette électronique. Je diminue la nicotine petit à petit. Est-ce une bonne manière d’arrêter et est-ce que c’est rentable?

Si j’arrête de fumer comment tenir le coup ? Vais je remplacer la cogarette par autre chose d’aussi coûteux ?

bonjour, j’ai 17 ans je veux arrêter de fumer. je fume 10-15 cigarettes par jour. puis-je mettre des patchs ? vu mon âge. merci. Elo.

Bonjour, Je suis en train de fumer ma première cigarette depuis le 31 octobre à minuit et ça me fait peur. Je n’ai pas réussi à résister, est-ce que j’arriverais a ne plus fumer un jour ??

Est-ce que c'est normal d'avoir des nausées et des vomissements ? Je suis debout depuis 5 h ce matin, c'est horrible !!! Suis à 4 jours sans tabac D'avance merci Audrey

Depuis l arrêt du tabac j ai des brûlures gastriques