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Dès que je prends la voiture, je fume, c'est une habitude. Je pense la plus difficile à me défaire. Quelles astuces pour combattre cette habitude ?

Est ce normal ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis jeudi 24/12. Depuis ce matin, j'ai comme un poid sur les poumons et je tousse alors que je ne toussais jamais lorsque je fumais. J'aimerai savoir si c'est les effets normal dû au sevrage ou s'il faut que j'aille voir un médecin ?

J ai arrêté la cigarette j ai par contre commencé la cigarette électronique o nicotine puisque je me un patch est ce que j ai bien fait

Est-ce que les patchs donnent des maux de gorge ?

Bonjour, J'ai commencé à fumer depuis un mois environ, environ 3-4 cigarettes par jour et je ressens une baisse de performance lorsque je pratique mon sport. J'aurai aimé savoir en combien de temps les poumons se nettoient entièrement ? Un sevrage de 6 mois me suffira t'il ? Ça m'inquiète je n'ai pas touché à une seule cigarette depuis 24h.

Bonsoir, Jai fumer mon paquet dans la nuit à 6h du matin jai poser mon patch de 7mg et jai fumer 6 cigarette au lieux dun paquet habituellement, est ce dangereux de fumer sous patch ? Jai 21ans avec de lhasme et des palpitations mais le patch ma permis de réduire depuis ce matin

Bonjour, est il possible de m appeler via WhatsApp sur mon portable espagnol ? Je suis française mais j habite en Espagne

Bonjour, j’aimerai arrêter de fumer je l’ai même déjà fais il y a 3ans pendant 1ans et demi mais j’ai repris.. J’avais aussi réessayer pendant le 1er confinement mais dès la sortie avec les amis ect j’ai repris, j’aimerai avoir des conseils s’il vous plaît. Je fume une 20ene de cigarettes par jours et je suis en formation à distance en ce moment donc c’est assez dur de changer mes habitudes parce que je ne bouge pas de chez moi. Merci, bonne journée ?

Bonjour, je conserve une cigarette par jour que je fume après le repas de soir. Est-ce une démarche que je pourrais conserver ? Auparavant je fumait environ 5 cigarettes par jour