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Combien faut t'il de temps réellement pour que nous ressentons plus le manque de nicotine

Bonjour, j ai arrêté de fumer depuis deux ans. J ai commencer à l âge de 15 ans a raison d un paquet par jour jusqu à mes 37 ans. Je me sens libérée mais j entretien une peur viscérale de développer un cancer des poumons, cette pensée devient obsédante et m empêche de vivre normalement. Que puis je faire ?

Bonjour, cela fait 4 jours que j'ai arrêté de fumer. Je porte des patchs 17mg et quand j'ai besoin j'ai des pastilles a 1,5mg. Malgré cela j'ai des envies irrésistible de fumer. Je suppose que c'est normal seulement je me demande si c'est pas lié a un sous dosage. Ça m'obsède à longueur de journée cette envie de fumer et je suis obligée de me forcer pour y résister. Merci d'avance pour votre réponse. Cordialement. Berangere

Bonjours , j’ai lue qu’il fallait plusieur semaine avant de cracher , mais moi sa fait 5 jours que j’ai arrêter et je crache déjà la nuit le nettoyage des poumons comme ils disent esque c’est normal ? Bon j’ai fumer que 7 ans je me dis que c’est peut-être normal

Est-ce vraiment mauvais de refumer quelques cigarettes en soirée si cela n'engendre pas de nouvelles envies de fumer?

Bonjour, Petit fumeur depuis quelques années, j'ai beaucoup plus fumé ces derniers mois... J'enchainais souvent les cigarettes, ce que je ne faisais pas avant. Habituellement quand je fume j'ai des piccotements dans la gorge, de la toux.. Mais depuis quelque temps je ne ressens plus rien du tout, comme si tout était anesthésié. Mon nez c'est pareil, j'inspire de l'air mais je ne ressens pas les mêmes sensations et les odeurs ont nettement diminués! Enfin, j'avais souvent le nez encombré et aujourdhui quasi plus rien.. Je diminue en espérant que cela revienne! En plus d'arrêter de fumer, que me conseillez vous pour retrouver mes sens? Merci d'avance pour votre aide

j ai arreter de fumer pour avoir fumer 1 paquet par jour depuis age de 18 ans j ai un emphyseme poumon mais depuis que j ai arreter fumer ventre gonfle par contre souffle 1000 fois mieux saloperie cette cigarette

Bonjour. Je viens vers vous pour trouver de l aide à arrêter de fumer. Je viens d etre papa une seconde fois et je suis hyper motivé. Pouvez vous me conseiller en substitut. Je suis gros fumeur. J ai commencer il y a 10ans...

Je fumez depuit que je suis tous jeunes ,je veux arreter le tabas definitivement .a mon age c'est le moment pour ma santer et aussi mes enfants.que dois je faire.pouvez-m'aider

Bonjour, Je souhaiterai arrêter de fumer rapidement et définitivement. J'ai tout essayé, rien n'y fait. D'autant que je viens d'apprendre que je suis enceinte de presque deux mois. Des propositions svp ? Cordialement.