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Bonjour. Je suis de nature très stressée.. Je veux arrêter de fumer mais à chaque fois je n y arrive pas... j ai l'impression d'être obsédée par la cigarette.. qd j essaye d arrêter je pleure... Je ne sais plus comment faire....

Bonjour, Par quoi peut on remplacer la cigarette ? Par exemple, le fait de fumer me permet de prendre une pose au travail de sortir un moment et décompresser... Quel autre moyen de décompresser je peux trouver?

Bonjour est ce qu on grossi systématiquement quand on arrête de fumer ?

Bonjour, nous sommes le 11 janvier, j'ai arrêté le 9. le premier jour était serein (je suis patchée) hier ça allait rien d'insurmontable. je dors bien voire très bien... même si cette nuit j'ai rêvais que je fumais....je me suis félicitée ce matin en y rependant : non je ne l'ai pas fait et je suis fière de moi...mais aujourd'hui j'y pense beaucoup voire trop... je pense avoir le bon dosage... rdv médecin le 13 voire avant si c'est trop dur. Est-ce normal cette augmentation du manque?

Bonjour, Je veux arrêter de fumer, mais quand je suis au boulot j'ai du mal à m'en passer...

bonjour voilà j'ai arrêté plusieurs fois de fumer avec un patch de 21 mg sans succès la ça fait deux jours que je n'ai pas fumer avec un patch de 21 mg +un patch de 14 mg mais j'ai quand même envie de vapoter que dois je faire (augmenter les patchs 2×21 mg ou pas)merci

bonjour je suis un gros fumeur plus de 20 cigarettes par jours je vais essayer le patch de 21 mg peut on en mettre 2 a la fois merci pour votre réponse Cordialement   Michel

Bonjour, Cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer et la qualité de mon sommeil est catastrophique, je suis épuisée et cela me crée de l’anxiété. J’utilise les patch 24mg depuis deux jours mais cela n’a en rien amélioré mon sommeil et l’anxiété qui en découle, dois-je enlever ce patch pour dormir et le remettre le matin? (En sachant que je n’ai jamais envie de fumer le matin) Merci d’avance pour votre retour !

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer mais je ne sais pas comment doser les substituts (patch et substituts oraux) et la cigarette électronique

Bonjour j avais arrêter le tabac avec de la varénicline il y a 15 ans . Je fumais deux paquets par jour . J ai repris en octobre . Je me suis fait prescrire de la varénicline qui est en rupture de stock . Savez vous quand il reviendra sur le marché Cdt