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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47948 résultats

  • 9041. ex-fumeur - En cours de sevrage - Témoignage

    Bonjour, J'avais programmé 1 mois à l'avance afin de me préparer au sevrage arrêté au 11 Juin 2018. Je fumais en moyenne 20 cigarillos par jour en près de 35 ans de tabagisme. Le 11 Juin au matin j'ai mis mon 1er patch et ceci pendant 3 fois 28 jours. C'est ensuite que cela devient plus difficile mais pas insurmontable si on se rabâche les bienfait du sevrage (meilleure respiration, finance, plus d'obligation de passer au tabac, de fumer sous la pluie, etc..) J'ai toujours continué à boire du café, de prendre l'apéro, je ne me suis pas venger sur la bouffe ou autre bonbons. Donc, je n'ai pas grossi et en attaquant ce 6ème mois de sevrage je reste optimiste mais prudent car une rechute psychologique reste possible Bon courage et pensez positif

  • 9042. Numéro de l’étranger - Question/Réponse

    Bonjour, je suis française de l’etranger et n’ai donc pas accès au numéro abrégé de tabac info service. Y a-t-il un numéro que je pourrais appeler de l’etraanger? Merci par avance

  • 9043. Sevrage tabac - Question/Réponse

    Bonjour cela fait 9 jours que jai arreter de fumer avec les patchs je tien le coup degouter de la cigarette mais une envie soudenne me tente par moment jai remarquee que jai pas la meme humeur depuis que jai arretee je suis moin agressive depuis mon arret voir 'gentille " ca devrai etre le contraire non? Je susi meme pas tenter en en fmer une sauf soudennement une envie que je gere au bout de 3 minute apres sa disparait je me sens plus fatiguee sans tabac est ce normal?

  • 9044. Fatigue - Question/Réponse

    Bonjour j'ai arrêté depuis dimanche soir. Depuis je tousse beaucoup et je suis extrêmement fatiguée. C'est dû à l arrêt ? Que dois-je faire ? Merci Géraldine

  • 9045. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, j ai arrêté de fumer des cigarettes et suis passée a la cigarette électronique. Ça compte comme arrêt du tabac? C est moins dangereux que les cigarettes classiques ? Merci

  • 9046. Effets secondaires - Question/Réponse

    Bonjour, je viens de passer ma première nuit avec un patch 14mg et je n’ai presque pas dormi et l’envie de vomir ne me quitte pas Combien de temps dure les effets indésirables du patch ? Bien cordialement

  • 9047. motivations - MOTIVATION - Témoignage

    Bonjour, 5 jours sans cigarettes. Contrairement à ce que je lis, peut importe sa motivation. La mienne ce sont les économies faites avec l'arrêt des clopes! La santé, c'est aussi important, mais quand on fumeur ce n'est pas une priorité . C'est difficile, mais je tiens le cap. Je suis très fière de moi.

  • 9048. ex-fumeur - Tout est une question de motivation - Témoignage

    Je fumais 10 cigarettes par jours environ et du jours au lendemain j'ai tout arrêté, tout est une question de volonté et vous pouvez y arriver.

  • 9049. Trouver comment arrête - Question/Réponse

    Bonjour j'aimerais trouver un solutions pour arrête

  • 9050. Cigarette Électronique - Question/Réponse

    Bonjour, J'aimerai connaître votre avis sur la cigarette électronique ? Bonne journée