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Bonjour Ayant déjà arrêté le cannabis il y a un peu plus de un mois. J'envisage d'arrêter de fumer pour cela santé et pour mon budget. Mais pour moi c'est toujours un plaisir.. Comment faire ? Diminuer ne me semble pas une solution. Tiphaine

Bonjour, J'ai arrêté se fumer il y a quelques jours, aidée par des gommes 4mg, conseillées par mon pharmacien. J'ai rendez-vous pour une consultation tab'agir dans quelques jours, mais en attendant je ne trouve pas de réponse... Est il possible de varier la forme des substituts ( alterner gommes-comprimés au cours de la journee, tout en restant dans la limite de dosage) ? Merci, Bonne journée.

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer pour la santé de mon bébé, je suis en début de grossesse. Etant une grosse fumeuse, 30 cigarettes par jour, est-ce que je peux utiliser sans problème des patchs + des pastilles? Pas de nombre limités par jour? J'ai commencé depuis le 1 janvier, mais j'ai souvent carqué et je dors très mal, insomnie.. Cela fait uniquement 24h que je n'ai pas fumé et je souhaite y tenir pour toute ma grossesse

Bonsoir Je suis extrêmement motivé à arrêter de fumer pour préserver ma santé mais aussi pour le côté financier mais j’ai vraiment peur de pas avoir la force d’y arriver J’avais déjà arrêter longtemps 1 an grâce aux patchs et des bonbons à la menthe avant de reprendre Comment réussi durablement et surtout ne plus reprendre plus jamais?

Bonjour excuser moi de vous deranger mais je sent que je vais craqué .. ca ne fait que deux jours et on m'a dit que ce n'était pas les plus compliqué alors que l'envie se fait de plus en plus forte .. que dois-je faire ?

Bonjour Je suis actuellement A3 cigarettes part jour au lieu de 10 je voudrais arrêté progressivement je voudrais supprimer 1 cigarette chaque semaine esque c'est une bonne idée pour allez jusqu'à la réussite ???

Bonjour, j aimerait savoir s'il serait plus facile pour moi qui suit une grosse fumeuse, de diminuer ma consommation petit à petit, jusqu'à arrête total, plutôt que d arrêté d un seul coup ?

Bonjour Je me suis mis une date pour arrêter de fumer c est demain! Mais je sais pas si je pourrais arrêter totalement demain Ma question est :est ce que j arrête totalement d un coup ou si je garde 1 ou 2 cigarette dans la journée . Quel est votre avis sur le sujet? Cordialement

Bonjour 1er jour d’artêt du tabacs , je ne sais pas si je suis prêt es que je dois mettre des patchs ou avoir une cigarette électronique le geste la fumer me manque. Et faut il avoir une ordonnance du docteur pour avoir des substituts nicotiniques?

J'ai 20 ans et sa fait 10 ans que je fume Je suis vraiment dépendante de la cigarette celle du matin avant le café et la plus importante, j'ai peur de pas pouvoir arrêter peur d'avoir ce manque... Doigent arrêter d'un coup ou pas ?