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Bonjour , je suis très très motivée a arrêter mais le soucis c que je craque , je suis encore a une dans la matinée, une début après midi et une le soir avant de me coucher ... Le manque me rend tellement mal que je craque a chaque fois aider moi svp pour gérer cette addiction ,cordialement merci d avance isa .

Bonjour, j'ai arrêté depuis lundi matin le tabac soit je débute mon 3 jours j'ai un patch 21mg 24h est ce que je dois le garder pour la nuit car cela fait deux jours que je tousse énormément et je dors très mal qu'en pensez vous ? Merci de votre retour julie

Bonjour, grosse crise de panique cette nuit . gros ballonnement au niveau de mon estomac, du mal à respirer. Que faire ? est ce du à l'arret du tabac.? Bonne soirée. Cordialement

Bonjour, j ai arrêté depuis 3 jours avec patch à 21 mg (fumant au départ 35 cigarettes par jour) et e-cigarette sans nicotine pour les moments trop tentant. Dans la foulée j ai également arrêté la consommation d alcool depuis 1 semaine.( Je travaille en discothèque donc ma consommation était régulière). J'ai par moment là sensation d avoir pris un anxiolytique,, je suis totalement zen, presque apathique. Est ce une conséquence normale ou est ce que cela peut traduire un surdosage? Cela s accompagne de maux de tête assez importants. Merci

bonjour, j'ai ete victime d'un pneumothorax gauche le 25 octobre 2018, je suis rester une semaine et 2 jours sans fumer, malheureusement de retour chez moi l'envie est devenue trop forte et j'ai replongee je sais que je ne dois pas refumer pour eviter une recidive. Je cherche un substinue qui serais vraiment efficace

Bonjour, j'ai arrêter depuis bientôt 4 jours. Un proche de la famille qui a arrêter de fumer deoyis des années me dit que l'envie de fumer reste a vie. Est-ce vrai ?

Bonjour que faire l’orque on a envie d une cigarette?

Bonjour, Je fume actuellement une vingtaine de cigarettes par jour, je souhaite vraiment arrêter mais je n'arrive pas à savoir quelle solution est la mieux dans mon cas. Un arrêt brutal ou plutôt progressif ? Je vous remercie par avance, cordialement. Alison

Depuis dimanche cela fait 2 mois sans toucher une cigarette j'ai un vrai pb pourquoi je passe mon temps à y penser et pourquoi j'en ai tjrs envie je fumais un paquet depuis 30 ans j'utilise des pastilles 2mg car les patchs sont trop chers

Bonjour Combien de jours, semaines, mois durent les envies très fortes de fumer?