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Bonjour j'ai fumé aujourd'hui je voulais savoir si je pouvais mettre un patch pour ne plus fumer merci de votre réponse

Voilà, depuis le Nouvel an, au quotidien, soit je ne fume rien, soit je fume un cigarillo en fin d'après-midi. Au pire, cela donne certains jours 2 cigarillos fins (je ne fume plus de cigarettes et n'en ai plus envie depuis huit ans… Je n'ai jamais fumé à l'extrême, et n'ai jamais utilisé de substituts nicotiniques. Je me dis juste qu'à 70 ans, il vaut mieux un arrêt total.

Bonjour Comment pourrais je arrêter de fumer progressivement,?en voyant mon évolution également par rapport à la cigarette

Bonjour , cela fait un peu plus de 45 jours sans fumer et je ressent toujours parfois les envies de fumer et depuis une forte envie de goûter une cigarette pour savoir si c'est bon. Prise de tête et de la déprime. Pensez vous que je peux prendre une cigarette ? Depuis le début je ne prend que des chwing gum nicotine 2mg Merci beaucoup Armand

Bonjour. Je fume des clopes roulées, 30gr tous les 7/10jrs. Les patchs sont il une bonne solution ? À quel posologie?

Bonjour, Mon père âgé de 51 ans vient d apprendre qu il devait arrêter la cigarette a cause de taches blanches sous la langue. Nous ne connaissons pas encore les raisons de ses taches (cancer ?). En attendant il est urgent d agir. Il fume depuis l âge de 16 ans. Quels sont les aides que vous pouvez apporter. Vers qui se tourner. Merci beaucoup. Cordialement

Bonjour, je me permet de vous ecrire pour vous demande quelque informations et d hors et deja je m excuse si toutefois la question a deja ete poser, voila j aimerai vraiment arrete de fumer et reprendre une vie saine, ma question est la suivante mon choix pour m aide a arrete de fumer serai de passer par un hypnotherapeute, es ce une bonne solution? Et es ce que je dois passer par mon medecin traitant pour obtenir une consultation vers se specialiste? En vous remerciant pour votre reponse

Bonjour , Je pense sérieusement à arrêter la cigarette . Je fume environ 10 cigarettes par jour . J’ai réussi à « arrêter «  une semaine mais j’ai replongé car la cigarette me calme en cas d’émotion du style : stress , colère ... etc Comment savoir si on a besoin de patch , hypnose , pastilles , etc... ou tout se passe uniquement sur le mental ?

comment pourrais arreter de fumes apres une reprise alors que j avais arrete 4 ans merci

Bonjour^^, je fume depuis 6 mois et j'ai arrêté sans trop de difficulté depuis 1 semaine car je veux pas mourir de cancer ou écourter ma vie.. Cependant j'ai une question: pourquoi ont toussent quand ont commence à fumer? (les gens répondent des choses facile tel que "c'est parce que tu es pas habitué").. Mais moi je trouve ça un peu bateau comme réponse il-y-a forcément une raison non? Et puis si j'arrête de fumer et que dans 1 an je reprends la cigarette, est-ce que je vais re tousser de nouveau? Je remercie l'équipe tabac info service :D