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Je voudrai savoir si c'est normal qu'après 3 semaines d'arrêt j'ai toujours envie de pleurer

Bonjour, je suis enceinte de 5 semaines et j'essaye d'arrêter de fumer. Le soucis c'est que mon conjoint est également un gros fumeur et cela ne m'aide pas. Il fume également quand nous sommes tous les deux en voiture ce qui ne m'aide pas à arrêter. Mais il me rouspète quand moi je fume. Il refuse d'arrêter lui aussi le temps de ma grossesse, il ne se sent pas près. Je ne me sens pas soutenu de ce côté là. Je sais que ma motivation devrait être ma grossesse mais je n'y arrive pas...

Bonjour Afin de préserver des liens sociaux, si il y a apero c est directement associé à cigarette. Comment stopper cette association ? Mise à part arreter l apero..... Merci

Est ce qu'arrêter de fumer du jour au lendemain quand on est grosse fumeuse n'est pas trop brutal? Ne faut il pas arrêter progressivement?

Bonjour, J’ai une relation assez particulière avec le tabac. J’ai 27 ans et je peux fumer jusqu’à 5 cigarettes par jour, mais également passer deux mois sans fumer (sans même y penser) si la situation ne se présente pas. Pour parler de « situation », en fait je fume souvent pour accompagner quelqu’un qui fume. Si je suis seule, je ne fume jamais. Je n’y’pense même pas. J’ai déjà passé plusieurs mois sans fumer, mais en soirée, avec des amis, ou en terrasse... j’aurais du mal à m’en passer ! Quel est le réel impact de ces cigarettes sur ma santé ? Merci !

C est normal de manquer de motivation j ai envie de rien faire ?? Et je fume la cigarette électronique est ce mieux ??

Bonjour, Je retente un sevrage tabagique. La dependance comportementale est le plus dure pour moi. Puis je utiliser en alternance les pastilles nicotiniques et la cigarette électronique en complément du patch ? Cordialement,

Bonjour, j ai 27 ans et je fume à peu près 10 cigarettes à rouler par jour depuis une dizaine d années. Je cherche à arrêter, mais j ai peur après cette première après midi sans tabac de ne pas réussir à arrêter d un coup. Est ce qu un sevrage progressif fonctionnerait ? Merci

Puis je diminuer petit à petit ma consommation, car je ne vois pas cette éventualité sur l'application ?

Bonjour je souhaite arrêté de fumer depuis quelques temps, mais je n'y arrive pas, je ne sais pas comment faire. Est ce que je diminue jusqu'à pouvoir arrêter ou je dois arrêter tout d'un coup ? Acheter des patch ? ...