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Bonjour, j’ai depuis le début de mon arrêt les patchs dosés à 14 mg, et j’ai quand même fumé une quinzaine de cigarettes depuis le premier jour de mon arrêt. Est ce que ça signifie que je ne vais jamais vraiment réussir à m’arrêter? Et de plus je voulais savoir à partir de quand je peux diminuer la dose du patch. Merci bonne soirée

Bonjour je voulais savoir si je peut commencer par diminuer ? Parce que arrêter d'un coup c'est très dure surtout le matin même avec la cigarette électronique

Bonjour J’ai commencé a fumer a l’âge de 20 ans jusqu’à mes 26 ans avec une consommation plus ou moins irrégulière de 7 cigarettes par jours Je vient d’arrêter de fumer il y a 3 mois en sachant que fumer ne ma rien apporter Cependant je stress beaucoup à penser a de maladies graves telles que phlébites... et surtout le cancer Pensez- vous que cela peut avoir de grave conséquences sur ma santé ??( comme le cancer ..)? Cordialement , Mario

Bonsoir, Cela fait 5 jours que j'ai arrêté de fumer avec l'aide de patch. Jusque là ça se passe pas trop mal. Ce soir j'ai fait un gros repas, jusqu'à maintenant, la clope en fin de repas me donnait l'impression de digérer. Par quoi remplacer ça ? Notamment avec les fêtes de fin d'année qui arrivent?

Bonjour Je viens de craquer... au bout de 4 jours seulement... Je fume en général plus dun paquet par jour et la aujourd'hui trop dur.. Je me sens déprimer et encore plus maintenant Après avoir craqué.. Je prends un patch nicoretteskin 25.j'essaie de m'occuper l'esprit, même en travaillant , ça mobsede. Très très dur

Bonjour, J aimerai savoir si cette méthode fonctionne vraiment. Sachant que j arrête pour des soucis de santé, le mieu est de tout stoper d un coup... meme si j ai peur de ne pas y arriver

Bonjour, j ai arrêté depuis 3 jours avec patch à 21 mg (fumant au départ 35 cigarettes par jour) et e-cigarette sans nicotine pour les moments trop tentant. Dans la foulée j ai également arrêté la consommation d alcool depuis 1 semaine.( Je travaille en discothèque donc ma consommation était régulière). J'ai par moment là sensation d avoir pris un anxiolytique,, je suis totalement zen, presque apathique. Est ce une conséquence normale ou est ce que cela peut traduire un surdosage? Cela s accompagne de maux de tête assez importants. Merci

Bonjour, Au bout de combien de temps le corps parvient il à se sevrer complètement de la nicotine ?

Bonjour, Je ne fume plus depuis 6 jours. J'y pense constamment pendant la journée et les envie de fumer sont très fréquentes. Je dors très bien car en général je n'ai jamais eu de problème de sommeil, mais j'ai très mal à la tête. Avez-vous des astuces pour faire passer mon mal de crâne ? Aussi est-il normal que mon esprit soit autant occupé par l'idée de fumer une cigarette ? ça commence à s'atténuer en combien de jours en général l'envie de fumer ? Merci d'avance, Imane B

Bjr, je suis maman : hier , notre fille de 7 ans a fabriqué une cigarette avec son filtre de couleur en papier et a fait semblant de fumer.J'ai dialogué avec elle mais j'ai peur. Nous sommes des parents et entourage sans tabacs , nous n'avons jamais fumé car nous avons eu une excellante prévention à 12 ans pour ma part où j'ai rencontré une femme en fin de vie avec un énorme "trou" à sa gorge et vu des poumons de fumeur dans du formol: images choc mais avec effet garanti...Nous aimerions rencontrer des gens dans le cadre de prévention , nous habitons dans le 59 (Nord) , l'hôpital le plus proche est Le Cateau cambrésis (59360).Avez vous des dates, un agenda? Merci de votre aide.