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Bonjour, cela fait une semaine que j'ai arrêté de fumer. Je fume depuis mes 14 ans des roulées, a peu près 20-25 par jours. Je compense beaucoup par le sport, mais il y a certains moments où j'ai tellement envie d'une cigarette que j'en pleure. Par quoi la remplacer ?

Bonjour, Voilà le 6 ème jours où je n'ai pas touché une cigarette suite à une grippe. Je n'ai pas mis mes patchs ni touché à la vapote mais là j'ai très envie de fumé mais je n'ose pas utiliser ma vapote car celle-ci contient de la nicotine... J'ai peur qu'en l'utilisant cela soit plus dur de résister ensuite

J’ai fait un avc il y a 4 mois j’ai arrêté de fumer sans aide sans trop d’envie de fumer sauf le soir j’ai eu le covid  5 jours après l’AVC depuis je suis essoufflée comme jamais même quand je  fumais. Je me pense souvent que c’est pour être pire qu’avant pourquoi arrêter ? Je n’ai trouvé aucun bénéfice !!

Bonsoir est ce normal d'avoir mal à la gorge 3 mois après mon arrêt ?

La méthode avec le Lazer est elle efficace?

Connaissez vous l'arrêt avec le laser ?si oui est ce une bonne méthode ?

Bonjour, J’ai arrêter de fumer il y a un mois et deux semaines, le premier mois a été très compliqué car mon corps a beaucoup réagit à cet arrêt, mais je n’ai jamais re fumer. Aujourd’hui, ce qui m’inquiète c’est que j’ai toujours la langue blanche et que j’ai une gêne dans la gorge présente presque tous les jours encore, dois je beaucoup m’inquiéter ? Merci pour votre réponse

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer le 21 août 2023. J'ai acheté deux bracelets magnétique pour arrêter de fumer . Es ce que sa fonctionne ?

Voilà j ai réussi a ne pas fumer pendant 5 jours et la j ai craqué

Bonjour. J’ai eu un tabacologue à tabac info service par téléphone récemment et elle m’a dit qu’il fallait une semaine pour être désintoxiquer. Cela me parait court. Est-ce vrai ?