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Bonjour les substituts oraux sont ils nuisibles pour la santé ainsi que le patch que j'utilise juste pour la journée mais je prends entre 10 à 12 gommes ou pastilles par jour

Bonsoir, j ai craqué je me suis mie à fumée 3 semaines,et la j ai encore arrêté...la question et ..si je doit remettre à zéro du faite j ai fumée 3 semaine...j ai arrêté 3 mois, mais j ai repris 3 semaines et la j ai encore arrêté..j attend votre message cordialement. merci

J’ai fumer une cigarette à 8h30 et à 10h30 j’ai envie d’arrêter mais c’est dur

Bonjour,j'ai prévu d'arrêter de fumer le 1er novembre, mais je suis stresser de peur de pas y arriver ,étant donner que j'ai déjà échoué, comment faire?

Bonjour je suis en train de diminuer ma consommation de tabac pour en arrive à m'arrêter complètement En un mois je suis déjà passé de 15 20 clopes par jour à 6 Mais la tenir les 6 ça devient compliqué surtout en repos comment faire pour tenir ma diminution ?

Bonjour, madame, monsieur, je veux arrêter de fumer et cela assez rapidement. Je me suis fixer une date. Fin novembre temporairement mais si je peux avant cela sera le mieux pour moi. J'ai réduit ma consommation de 20 cigarettes par jour je suis passé à 8-12 cigarettes par jour. Mais ce reliquat me gène pour l'arrêt complet du tabac. J'ai besoin d'aide de votre part. J'ai commencé le sport il y a un mois c'est bien mais pas assez encore efficace à mon goût. J'ai aussi contacter un tabacologue mais encore ce reste à finir pour terminer avec la cigarette. Les 10 cigarettes manquantes consommée par jour. J'aurais besoin d'aide svp merci beaucoup pour votre compréhension.

C'est prévu pour demain , j'ai peur d'un nouvel échec, pourquoi je craque et y arrive pas ?

Bonjour, je vous écris car j’ai malheureusement fumer pour la première fois une cigarette électronique. J’aimerai savoir quelles sont les risques liés à cette consommation. En effet, depuis avoir fumer je respire de manière différente et j’aimerai donc savoir si c’est du au fait que j’ai fumé une fois et si possible quand cela va s’arrêter. Merci d’avance

Bonjour, j'ai fais un infarctus en décembre 2020, je ne fumais plus depuis cette date par le biais de patch anti tabac. Je me suis remis à fumer quelques cigarettes depuis 2 mois à raison de deux trois cigarettes le weekend. Puis-je reprendre des patch anti tabac pour stopper cette reprises du tabac. Merci

Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis trois jours. C est ma première journée seule et je n  arrête pas de pleurer depuis des heures. L arrêt de la cigarette peut il me re Dre dépressive?