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Bonjour, Demain je serais enceinte de 10 semaines d’aménorrhées (8 semaines de grossesse). Je compte arrêter définitivement le tabac ce dimanche 8 mars. Je suis passée de 20 cigarettes par jour à 8 par jour. Jusqu’à dimanche je compte en fumer 3 par jour. J’ai vu que c’était bénéfique à n’importe quel moment de la grossesse mais surtout avant les 15 semaines de grossesse. Donc quand j’aurais arrêté je serais presque à 9 semaines de grossesse. Ce sera totalement bénéfique pour mon bébé ou c’est déjà « trop tard » d’avoir continué à fumer pendant les deux premiers mois de la grossesse ?

Bonjour, Submergé par les émotions, j'ai fumé une cigarette ce matin, que j'ai pas du tout apprécié mais le fait de l'avoir fumé m'a calmé, j'ai mis mon patch à l'heure habituelle, j'ai l'impression d'avoir gâché mes efforts, j'avais arrêté depuis le 28janvier 2020.

J’ai tenue 5 jours sans fumer ça fais environ 1 mois que j’ai fortement réduit ma consommation je suis passer de 20/25 par jour à 1 /7 par jours mais j’en fume toujours une par ci par là, comment je peu en finir définitivement

A partir du milieu de l'après-midi je ne pense qu'à manger jusqu'au grignotage et peu de temps après l'envie me reprend alors que je n'ai pas faim et tout pendant que je n'ai pas satisfait mon envie je ne suis pas bien et il en est de même la nuit. Avez-vous une solution car moi, je n'en trouve pas et j'ai tellement grossi que je n"arrive plus à me bouger, j'ai des douleurs à toutes les articulations, au bas du dos, je m'essouffle rapidement... Merci de votre réponse. Cordialement.

Bonjour J'ai arrêté le tabac depuis le 4/11/2019 et je m'aide avec des patchs. Cependant j'ai essayé d'arrêter les patchs mais je sens que je suis énervée est ce normal ? Peut on vraiment se passer de cette nicotine ? Je commence à douter. Par avance merci de votre retour.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 2 jours. Je n'étais pas une grosse fumeuse, je fumais depuis 5 ans, environ 10 cigarettes par jour. Mais je vis vraiment très mal cet arrêt du tabac. Le pire est l'effet que cela fait sur mon moral. Déjà, je suis dans l'incapacité de me concentrer depuis 2 jours. Mais le pire, c'est que j'ai comme l'impression d'être "déconnectée", de "planner" au dessus de mon corps, de n'avoir aucun goût pour rien, de ne pas réussir à réfléchir et à prendre quelconque décision. Je suis vraiment come "perdue". C'est horrible. J'ai besoin d'aide svp.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 2.5 jours après 25 ans à un peu plus d'un paquet par jour. J'ai des patchs 21mg mais je suis complètement épuisé aujourd'hui, envie de dormir, aucune énergie, vertiges. Est-ce normal ou bien le dosage des patchs est-il mauvais? Merci!! Jérôme

J'ai arrete de fumer depuis Dimanche soir. Je n'utilise aucun substitut avec de la nicotine. J'ai fumé 20 ans (de mes 13 ans à aujourd'hui) 2 paquets par jour. Je me sens très faible, ma tension est basse, j'ai la tête qui tourne. Est-ce normal ? Merci !

Bonjour, Je suis fumeur depuis un peu plus de 20 ans (Environ 20 cigarettes par jour). J'ai 40 ans et souhaite arrêter de fumer pour la 1ere fois. J'ai choisi de réduire progressivement et j'en suis à 8 cigarettes par jour désormais...toutefois, il me semble qu'il me faudrait un substitut nicotinqie pour m'aider à réduire encore ma consommation de cigarettes...ma question est donc la suivante: Peut-on prendre un substitut nicotinique (ex: Pastilles) tout en continuant à fumer? ...le tout ayant pour objectif de réduire encore le nombre de cigarettes fumées pour, à terme, arriver à ne prendre plus que des substituts nicotiniques. Merci de votre réponse. Bonne journée à vous.

Bonjour .Afin de m'aider au sevrage tabagique ,j'ai acheté plusieurs boites de patch en pharmacie.Seulement voilà .Etant insomniaque depuis mon jeune âge ,et gérant assez bien mes insomnies avec du développement personnel (yoga ,méditations guidées etc) et une natation quasi quotidienne en mer ,je crains fort que les patches dégradent le peu de sommeil indispensables à mon équilibre . Pensez vous ,puisque j'ai lu qu'il est fréquent d'avoir des insomnies liés à l'utilisation de ceux ci ,que je dois tout simplement offrir à un ami les 90E de patches que j'ai achetés pour trois mois ?Merci pour votre réponse