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Question posée le 12 janvier 2016 par Sabrina

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

1er jour

C est mon 1er jour et malgre le patch et les sustituts,J y pense tt le temps, c est normal?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour cet arrêt du tabac, vous avez pris la bonne décision !

ll est normal que vous pensiez à la cigarette. Elle a partagé votre quotidien pendant un certain temps et elle fait encore partie de vos souvenirs. Mais cette pensée s'estompera petit à petit.

Vous n'en avez pas envie et c'est ça l'essentiel. Et si une envie se manifestait, chassez-la en mettant en balance les bénéfices de l'arrêt et les inconvénients du tabagisme.

Vous trouverez d'autres conseils sur notre page Difficultés et solutions.

Si un jour vous ressentez le besoin d’être soutenue, n'hésitez à contacter un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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