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Question posée le 31 octobre 2016 par Elo98

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

Achat

Comment faire si on a envie de se rachetée un paquet de cigarette alors que l'on veux arrêter

Notre réponse

Bonjour,

Félicitation pour cet arrêt!

Rappelez-vous les raisons pour lesquelles vous avez arrêté, les avantages que vous en attendez.

Vous pouvez aussi vivre cette difficulté comme un défi: à chaque fois que vous passez devant un bureau de tabac, vous pouvez lui "dire" quelque chose du genre: "tu vois, je n'ai plus besoin de toi, c'est dur, mais je suis la plus forte et je refuse de rentrer et de racheter! Et toc!"

N’oubliez pas non plus la nicotine de substitution, qui vous aide à ne pas souffrir du manque physique. Il en existe sous tant de formes différentes, (comme patchs, gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray), que vous en trouverez bien une qui vous convienne.

Les substituts nicotiniques doublent les chances d'arrêt et sont autorisés dès 15 ans. Ils sont remboursés à hauteur de 150 € par an depuis le 1ier novembre.

Pour bénéficier du remboursement de la Sécurité Sociale, votre médecin doit vous rédiger une ordonnance pour l'achat de vos substituts nicotiniques, sur cette dernière ne doivent figurer que les substituts nicotiniques, et bien spécifier lesquels.

N'oubliez pas non plus de voir les bons côtés de votre arrêt, vous trouverez de nombreuses informations sur les bénéfices à l'arrêt du tabac en téléchargeant notre dépliant Pourquoi arrêter de fumer ?

Ne lâchez rien, bon courage!

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