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Question posée le 01 octobre 2015 par Axel

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Aide pour arrêter

Bonjour, Voilà que ça fait quelques semaines que je diminue la consommation. Je suis passé de entre 10-15 clopes par jour à 2-3, mais impossible d'arriver à zéro. Qu'avez vous comme solution à me proposer pour arriver à cet objectif ?

Notre réponse

Bonjour,

Bravo ! Belle diminution ! C'est déjà une très belle étape !

Il se peut que maintenant la dépendance physique soit trop forte, et que malgré votre volonté ça ne suffise pas à supprimer ces 2 à 3 dernières cigarettes.

Un suivi est souvent nécessaire. Les conseils d’un tabacologue vous aideront par exemple à conforter votre motivation, et ill vous orientera aussi dans la gamme des traitements disponibles, patchs, gommes à mâcher…

Pour trouver la méthode la plus adaptée à votre cas, vous pouvez consulter un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.

Bonne continuation pour votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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