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Question posée le 04 octobre 2018 par Allan

Thème : Dépendance

Votre question

Arrêt de la cigarette

En arrêtant de fumer il m’arrive de ne plus du tout parler pendant 20-30min alors que mon entourage est autour de moi. Est-ce normal et comment faire pour y remédier ?

Notre réponse

Bonjour,

Nous vous félicitons pour votre démarche d'arrêt du tabac, c'est une excellente nouvelle !

Les problèmes de concentration font partis des effets indésirables liés à la dépendance physique, qui disparaissent en moyenne au bout de 4 à 6 semaines d'arrêt total.

Chez certaines personnes, ces symptômes peuvent durer plus longtemps.

L'utilisation des substituts nicotiniques (pastilles, gommes à mâcher, spray buccal, inhaleur, patchs...) peut-être envisagée pour limiter ces désagréments.

Consultez notre page J'ai du mal à me concentrer pour d'autres conseils pratiques.

Si les symptômes persistent, parlez en à votre médecin.

Vous pouvez aussi appelez gratuitement un tabacologue de Tabac info service au 39 89, pour parler de votre situation, et avoir des conseils personnalisés et adaptés à vos besoins.

Accrochez-vous, vous êtes sur la bonne voie, dites-vous que ce ne sont que des difficultés passagères!

Bonne continuation dans votre démarche!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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