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Question posée le 30 novembre 2017 par Isa

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Arrêt du tabac.

Bonsoir. Je souhaite au plus profond de moi de dire stop au tabac. Mais quand je suis énerver ou stresser une cigarette me calme. . De plus je fume" plus "quand je suis occuper, Ménage. Etc... quand je suis au repos du genre regarder la tv, je fume que pendant la pub , Et 1 quand je vais me coucher. Chez moi je fume a la fenêtre de la cuisine. Merci.

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer.

La cigarette est une fausse amie. Quand vous êtes stressée ou énervée, elle vous apaise au moment du pic de nicotine mais vous rend ensuite plus anxieuse...

Au moment du pic de nicotine, elle vous stimule aussi et c'est peut-être pour cela que vous l'utilisez plus quand vous avez des tâches à accomplir.

Fumez à la fenêtre c'est mieux pour votre entourage que de fumer dans une pièce sans aération, mais cela ne les met pas totalement à l'abri du tabagisme passif.

L'arrêt du tabac vous tient à cœur. Faites-vous aider par un tabacologue de Tabac Info Service en appelant gratuitement le 39 89, il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi téléphonique.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Et si c'était le bon moment pour arrêter ?

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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