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Question posée le 21 juin 2018 par Anne Marie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Arrêt du tabac

Je souhaite depuis longtemps arrêter de fumer. Toutes mes tentatives ont été vaines et j'y pense tous les jours. Malgré une baisse de consommation (10/jour) je reste cependant dépendante à des moments précis de la journée et me culpabilise.

Notre réponse

Bonjour,

Rassurez-vous, si vous persévérez, vous finirez par y arriver.

Aidez-vous de pastilles ou de gommes pour les moments où c'est le plus dur, ce sera une aide précieuse.

Et ne culpabilisez pas, voyez plutôt les cigarettes que vous avez réussi à supprimer, puisque vous avez réduit.

Voici encore quelques liens qui pourront vous aider:

Faire face à l'envie

Difficultés et solutions

Je tiens bon

Bon courage à vous!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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