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Question posée le 23 juin 2020 par Samantha

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

Arret

Bonjour J’ai décider d’arrêter de fumer. 2 eme jours aujourd’hui et je me sens un peu comme sur un nuage toute dans le vague.... est-ce normal ?

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.

La nicotine fumée a une action psychoactive et à l'arrêt du tabac (surtout les premiers jours), on a parfois cette sensation de vague ou des difficultés de concentration, mais c'est passager et cela finit par se dissiper.

Cependant assurez-vous que vous vous arrêtez dans de bonnes conditions, car si on ne s'arrête pas dans de bonnes conditions cela peut amplifier ces symptômes. Pour cela, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi.

Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :

j'arrête de fumer.

faire face à l'envie de fumer.

un exemple d'exercice de relaxation.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...

Vous avez pris la bonne décision, bravo !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

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