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Question posée le 06 août 2018 par Maga

Thème : Cigarette électronique

Votre question

Cigarette électronique

Bonjour , j’ai arrêté la cigarette depuis 3 jours , je prend depuis la cigarette électronique mais bon transition est difficile surtout lors d habitudes . Pensez vous qu’il est possible que je m habitue à la cigarette électronique et que l’envi de fumer une vrai cigarette passera avec le temps ! ? Merci pour votre réponse . Cordialement

Notre réponse

Bonjour,

Bravo pour votre arrêt du tabac !

Un fumeur qui devient un vapoteur, c’est-à-dire qui ne consomme plus que la cigarette électronique diminue ses risques de développer des maladies en lien avec le tabac. Donc accrochez vous, vous êtes sur la bonne voie !

Vous allez voir petit à petit vous allez vous habituer à la cigarette électronique et vous penserez de moins en moins à la cigarette.

N'hésitez pas aussi à bousculer un peu vos habitudes :

  • avoir toujours un truc à faire pour s'occuper les mains (mots fléché, pliage de papier, réseaux sociaux, ...)
  • changer ses habitudes (du thé au lieu du café, commencer sa journée par la douche...)
  • se brosser les dents en fin de repas...

Pour vous aider vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces pour vous accompagner dans votre arrêt.

Voici encore quelques liens qui pourront vous aider:

Nous vous souhaitons une belle réussite, et si cela devient trop difficile, sachez que nous sommes là ! En téléphonant au 39 89, un tabacologue pourra vous donner des conseils personnalisés.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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