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Question posée le 27 novembre 2019 par Fabi

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

J’ai fumer qu’une seule cigarette

Bonjour j’ai craquer j’ai fumer une cigarette alors que ça faisais 10 jours que je n’avais pas fumer

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour cette démarche d'arrêt du tabac.

Ce n'est pas parce que vous avez raté une marche que vous n'allez pas monter l'escalier.

Réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez fumé cette cigarette afin de ne pas retomber dans le même écueil.

Mettez cette cigarette entre parenthèses, ce qui est important c'est de ne pas réitérer pour ne pas déstabiliser votre arrêt du tabac.

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Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :

j'arrête de fumer

faire face à l'envie de fumer.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...

Vous avez pris la bonne décision, persévérez !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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