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Question posée le 26 septembre 2017 par Pitchou27

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

J arrete pas de tousser

Bonjour J ai reussi a enlever 20 cigarettes dans ma journee depuis vendredi dernier. Moins je fume et plus je tousse..... Je sent que mon coeur se sent mieux. Maiq a l effort difficile pour respirer Est ce normale ?

Notre réponse

Bonjour,

Bravo pour votre arrêt, quelle bonne idée!

La toux est fréquente à l'arrêt du tabac. Cela s'explique par la disparition de la nicotine agressive de cigarette. Cette dernière a la capacité d'anesthésier le nerf de la toux, et donc les fumeurs perdent une bonne part de la toux réflexe. A l'arrêt du tabac, il n'y a plus de nicotine agressive et le nerf de la toux est à nouveau capable de faire son travail et vous toussez. C'est une bonne toux, elle permet le nettoyage de vos poumons, et doit être respectée tant que vous n'avez pas de température. 

Considérez que vos poumons ont entamé un grand nettoyage de printemps, c'est naturel. D'ici 3 semaines ou un mois, ils seront à nouveau propres, les cils bronchiques repousseront et vous retrouverez le "nettoyage automatique" de vos poumons toutes les nuits.

 Quant à cette respiration difficile, c'est de l'hyper-réactivité bronchique, et correspond à la sensation d'irritation de vos bronches, occasionnée par le passage incessant de fumée du tabac pendant vos années de tabagisme. Vos bronches vont mettre quelque temps à évacuer les résidus de fumée et pendant ce temps elles restent irritées, gonflées et très sensibles. Cela ne durera pas plus de 4 à 8  semaines. 

Tout votre corps doit ré-appendre à vivre sans fumée, soyez sympa avec lui et accordez lui un peu de temps. Voyez aussi les points positifs.

Consultez notre page ce que l'arrêt va m'apporter pour plus d'informations.

Ne lâchez rien, les difficultés de l’arrêt seront récompensées au centuple par tous  les bienfaits que vous y trouverez. Et encore bravo!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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