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Question posée le 16 juin 2015 par Nicolas

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Nicolas

Je viens d'arrêter de fumer mais ma copine ne veut pas arrêter de fumer j'ai peur de craquer parce qu'il va fumer devant moi qu'est-ce que je peux faire?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre démarche d'arrêt.

Mettez les choses en place à votre rythme pour votre arrêt du tabac et vous verrez si cela incite votre compagne à vous suivre.

Si ce n'est pas le cas, cela ne doit pas remettre en question votre propre détermination. Quelques mesures peuvent par contre être mises en place, comme le fait de ne pas laisser de cigarettes à portée de main ou faire en sorte de limiter les tentations en lui demandant de ne fumer qu'à l'extérieur par exemple.

A force de ressentir les bénéfices de l'arrêt du tabac, vous allez constater que les envies de fumer seront de moins en moins fortes, même si vous savez que votre compagne a fumé, voire ressentir un certain rejet de le cigarette.

Notre page Internet Faire face à l'envie peut aussi vous aider, en vous proposant de nombreux conseils.

Et si vous ressentez le besoin d’être soutenu, vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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