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Question posée le 27 mars 2017 par Aurélie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Quand se décider ?

Je n'arrive pas à me décider...

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer.
Pour avoir plus de motivations, vous pouvez comparer les avantages/inconvénients du tabagisme à ceux de l'arrêt du tabac. Pour vous aider vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer.
Par exemple, l'arrêt du tabac vous permettra de faire des économies, de vous sentir libre, de supprimer les risques pour votre santé... Consultez notre page ce que l'arrêt va m'apporter pour plus d'informations.
Pour l'arrêt, il est important de se sentir prêt physiquement et psychologiquement. Vous trouverez de nombreux tests dans notre rubrique Je fais le point sur ma motivation.
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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