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Question posée le 01 février 2017 par ELOISA

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Quoi faire pendant 40 jours

Jai choisis la date d'arrêt, c'est dans 40 jours mais que faire jusque là ?

Notre réponse

Bonjour,

C'est une bonne chose d'envisager d'arrêter de fumer, bravo pour cette bonne idée!

D'ici là vous pouvez vous préparer, observer quelles sont les cigarettes qui pourrait se supprimer "toutes seules", enfin, sans trop d'effort.

En général cela représente 25 % de la consommation. Vous pourriez aussi choisir de ne plus fumer chez vous, de cette manière votre intérieur deviendra vite un havre de paix non soumis à la fumée, et vous vous y sentirez en sécurité quand vous aurez arrêté.

Pour vous aider vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces pour vous accompagner dans la préparation de votre arrêt.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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