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Question posée le 01 novembre 2017 par Emi

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Reprise

J arrete sur des petites periodes mais je finis tojjours par refumer apres quelques temps, comment ne pas craquer? Je fume la cigarette électronique mais c est une nouvelle addiction ! Dois je arreter egalement? Cela ne m aide a tenir mais en meme temps cela me facilite la reprise!!!!

Notre réponse

Bonjour,

Félicitation pour votre décision d'arrêter de fumer ! C'est très positif pour votre santé.

La cigarette électronique peut être considérée comme une aide pour arrêter ou réduire sa consommation de tabac.

Les e-liquides semblent moins nocifs que la fumée de cigarette qui contient plus de 4 000 substances chimiques parmi lesquelles des irritants, des produits toxiques (goudrons, monoxyde de carbone…) et plus de 50 substances qui peuvent provoquer ou favoriser l’apparition de cancer.

Un fumeur qui devient un vapoteur, c’est-à-dire qui ne consomme plus que des cigarettes électroniques diminue ses risques de développer des maladies en lien avec le tabac.

Alors ne soyez pas trop dure avec vous même, tout ce temps où vous ne fumez pas est important pour votre santé, même si vous reprenez, on parle de succès différé mais pas d'échec ! Le principal dans l'utilisation de la cigarette électronique, c'est que vous ne fumiez pas de cigarettes. 

Si vous rencontrez des difficultés, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien. Vous pouvez également contacter un tabacologue de Tabac info service en appelant le 39 89.

Continuez ainsi, vous êtes sur la bonne voie !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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