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Question posée le 26 novembre 2015 par Eloise

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

Symptômes

Bonjour 1 mois sans fumer et maintenant trois semaines que je suis malade!Mes broches sont prises et le matin j'ai un goût de sang normal ?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitation pour ce premier mois de votre arrêt !

Rassurez-vous c'est une situation temporaire et "normale".

En effet, les fumeurs ont une immunité un peu moins efficace, mais la fumée "protège" un peu de certains microbes. Dès que vous arrêtez de fumer cette "protection" disparaît, mais votre immunité va avoir besoin de 4 à 6 semaines pour revenir à son niveau normal.

D'autre part, vos bronches ont été agressées pendant longtemps par la fumée, et elle vont mettre quelques semaines à s'en remettre, le temps pour elles d'éliminer tout les dépôts laissés par la fumée.

Et si vous toussez, cela peut s'expliquer par la disparition de la nicotine agressive de cigarette. Cette dernière a la capacité d'anesthésier le nerf de la toux, et donc les fumeurs perdent une bonne part de la toux réflexe. A l'arrêt du tabac, il n'y a plus de nicotine agressive et le nerf de la toux est à nouveau capable de faire son travail et vous toussez. C'est une bonne toux, elle permet le nettoyage de vos poumons, et doit être respectée tant que vous n'avez de température. 

Considérez que vos poumons ont entamé un grand nettoyage de printemps, c'est naturel. D'ici 3 semaines ou un mois, ils seront à nouveau propres, les cils bronchiques repousseront et vous retrouverez le "nettoyage automatique" de vos poumons toutes les nuits.

Allez voir votre médecin de famille si ces symptômes s'accompagnent de température supérieure à 38° ou si cela dure plus de 6 semaines, il sera le mieux placé pour vous aider à guérir le plus vite possible.

Soyez patiente, et vous verrez que cet hiver, janvier et février, vous serez en meilleure forme que les hivers précédents.

Encore bravo, tenez bon !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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