En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 02 novembre 2019 par Mehdi

Thème : Dépendance

Votre question

Tabac et anxiete

Bonjour y a t il un lien entre la cigarette et l anxiété ??

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour votre question.

L'arrêt du tabac a plutôt un effet bénéfique sur l'anxiété généralisée. Les 15 premiers jours elle est parfois augmentée, mais redescend ensuite bien plus bas que lorsque l'on fumait.

Mais passé ce temps, les bénéfices de l'arrêt sont nettement supérieurs aux difficultés traversées pour arrêter. pour vous en convaincre, consultez notre page ce que l'arrêt va m'apporter .

Le fumeur est généralement dépendant de la nicotine présente dans la fumée du tabac. Cette nicotine agit sur le cerveau. C’est pourquoi, lorsque le fumeur n’a pas de cigarette, ou lorsqu’il arrête de fumer sans aide médicale, le manque de nicotine met son cerveau en souffrance et les symptômes de manque démarrent. 

Parmi les symptômes de manque, il y a la nervosité, l’anxiété, la sensibilité au stress. Dès que le fumeur reprend une cigarette, ce malaise disparaît car le cerveau a reçu sa dose de nicotine. Le fumeur est ainsi apaisé.  Dès lors, il pense que la cigarette l’aide émotionnellement et diminue son stress, mais en fait, elle calme uniquement le manque. 

Nous vous souhaitons une belle réussite! Appelez-nous au 39 89 si vous avez besoin d'un peu d'aide, ce sera avec plaisir, gratuit et personnalisé.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques