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Question posée le 18 décembre 2016 par Keira

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

Toux

Bonjour, Je suis a 32jours sans tabac mais je vapote. Je suis passer de 18mg de nicotine a 6mg dans mes r-liquide. Mais sa fait depuis plus de 5jours jai des quintes de toux horrible qui metouffe. M'enpeche de dormir et de respiré normalement. C'est horrible. On n'arrete pas de me dire que c'rst normal c'est le fait d'arreter la cogarette depuis 1mois. Est-ce vrai? Merci

Notre réponse

Bonjour,

Bravo pour la disparition de la vraie cigarette de votre quotidien!

Avec une cigarette électronique, vous diminuez vos risques de maladies liées au tabac. Dans un second temps vous pourrez aussi envisager d’arrêter la cigarette électronique.

Et oui, ce qu'on vous dit est vrai. Ce qui vous arrive s'appelle l'hyper-réactivité bronchique, et correspond à la sensation d'irritation de vos bronches, occasionnée par le passage incessant de fumée du tabac pendant vos années de tabagisme. Vos bronches vont mettre quelque temps à évacuer les résidus de fumée et pendant ce temps elles restent irritées, gonflées et très sensibles.

C'est votre toux qui va être le meilleur instrument de nettoyage: elle s'explique par la disparition de la nicotine agressive de cigarette. Cette dernière a la capacité d'anesthésier le nerf de la toux, et donc les fumeurs perdent une bonne part de la toux réflexe. A l'arrêt du tabac, il n'y a plus de nicotine agressive et le nerf de la toux est à nouveau capable de faire son travail et vous toussez. C'est une bonne toux, elle permet le nettoyage de vos poumons, et doit être respectée tant que vous n'avez pas de température. 

Considérez que vos poumons ont entamé un grand nettoyage de printemps. D'ici 3 semaines ou un mois, ils seront à nouveau propres, les cils bronchiques repousseront et vous retrouverez le "nettoyage automatique" de vos poumons toutes les nuits.

Tout votre corps doit ré-appendre à vivre sans fumée, soyez sympa avec lui et accordez lui un peu de temps. Voyez aussi les points positifs.

Consultez notre page ce que l'arrêt va m'apporter pour plus d'informations.

Ne lâchez rien, les difficultés de l’arrêt seront récompensées au centuple par tous  les bienfaits que vous y trouverez.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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