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Question posée le 25 septembre 2015 par Ophelie

Thème : Cigarette électronique

Votre question

aide

je fume les deux et si je veux arrêté la cigarette puis arrêter la cigarette électronique ou pas

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre volonté d'arrêter le tabac.

Il faut voir l'utilisation de la cigarette électronique comme une étape de votre arrêt.

Dans un premier temps diminuer progressivement le nombre de cigarette pour arriver à 0, et n'utiliser que votre cigarette électronique.

Surtout ne prenez pas l'habitude de vapoter sur du long terme. La cigarette électronique est un produit industriel, dont on ne connaît pas encore la toxicité à moyen et long terme.

Néanmoins, la cigarette électronique reste a priori moins dangereuse que le tabac.

Puis progressivement, diminuez le dosage de nicotine de votre cigarette électronique, et enfin utilisez là de moins en moins.

Afin d'évaluer votre niveau de dépendance à la nicotine, vous pouvez consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue.
Vous pouvez également contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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