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Question posée le 21 décembre 2015 par karine

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

areter de fumer

bonjour pouriez vous nous contactez nous somme marier 2 enfants fumeurs et nous voulions arretez de fumer nous aimerions un rendez vous avec un des tabacologue

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre intention d'arrêt du tabac.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que vous pouvez faire à votre santé, à celle de vos enfants (ce que l'arrêt va m'apporter) et à vos finances...

Pour réaliser un arrêt confortable, il faut rassembler plusieurs conditions :

- Être volontaire et motivé

- Faire le bilan du tabagisme afin de déterminer le traitement validé, adapté à ses besoins.

- Mettre en place des stratégies comportementales pour changer ses habitudes et éviter les envies réflexes

- Mettre en place des compensations dans le domaine du plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre...)

- Bénéficier du soutien et de l'accompagnement d'un professionnel de santé

Pour obtenir un rendez-vous avec un tabacologue de Tabac Info Service, appelez le 39 89 ou remplissez le formulaire en bas de la page le 39 89 pour être rappelé gratuitement.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

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