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Question posée le 06 mai 2015 par GAËL

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arrêt brusque de la cigatette

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter d'un seul coup. Je fume un paquet par jour. N'est-Ce pas trop ambitieux? Que faire pour ne pas replonger?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre décision d'arrêt du tabac.

Le sevrage total est préférable car il permet l'arrêt des risques pour la santé et la suppression de la dépendance au tabac.

A un paquet par jour, il est conseillé d'utiliser des substituts nicotiniques pour avoir un sevrage plus confortable et éviter de replonger. 

Pour connaitre les substituts les plus adaptés à votre façon de fumer, nous vous proposons de contacter un tabacologue de tabac info service au 39 89.

Le tabacologue pourra vous conseiller gratuitement sur plusieurs entretiens téléphoniques et ainsi vous aider si vous rencontrez des difficultés.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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