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Question posée le 14 novembre 2019 par salvador

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arret de tabac

malgres le pach de 7mg je fune 3 cigarettes par jour je n arrive pas a arreter completement

Notre réponse

Bonjour,

Nous vous félicitons pour vos efforts de lutte contre le tabac, ils porteront leurs fruits ! 

Il est probable que votre patch à 7 mg soit trop peu dosé pour vous. Nous vous conseillons d'y associer une forme orale de nicotine (pastilles à sucer, gommes...) à vos patch. En effet, l'association de deux formes de nicotine multiplie vos chances de réussites. Si malgré cela, les fragilités persistent, testez le patch à 14 mg !

Voici aussi quelques liens qui pourront vous aider :

Faire face à l'envie

Difficultés et solutions

Je tiens bon 

Si vous avez besoin d'un avis sur les traitements d'aide à l'arrêt du tabac, vous pouvez consulter un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.

Bonne continuation et excellente fin d'année ! 

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

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