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Question posée le 25 septembre 2015 par pascal

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arret du tabac

bonjour j'ai fait un avc le 24 juin 2015, la veille je fumais encore entre 20 et 30 cigarettes par jour j'ai été hospitalisé 2 mois je suis allé en reeducation dans un centre et vais encore aujourd hui chez un kiné 5 fois par semaine j'ai des patch deuis presque le debut de mon hospitalisation j'ai essayé de descendre a 7 mg mais je n'etai pas bien donc j'ai du repassé au 14 combien de temps vais je encore devoir mettre les patchs etant en arret de maladie encore un bon moment mes moyens sont fortement diminués quelle aide puis je avoir merci encore

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord bravo de tenir depuis si longtemps, et de n'avoir pas rechuté en rééducation, car c'est un endroit ou beaucoup d'ex-fumeurs reprennent.

Le protocole de base des patchs, dans votre cas, aurait été de commencer par un patch de 21 + un patch de 7 mg, puis de diminuer tous les mois de 7 mg, donc le 24 juillet passer à 21 mg, le 24 août descendre à 14 mg et le 24 septembre à 7 mg et stop le 24 octobre.

Bon, vous êtes un peu en retard sur ce planning, mais si vous avez commencé à 21 mg, il faut compenser ce début insuffisamment dosé.

Certains fumeurs ont besoin de paliers plus longs, ce n'est pas un problème pour votre santé. 

Sachez que les patchs sont remboursés à hauteur de 50 € par la sécurité sociale avec l'ordonnance votre médecin, et de plus en plus de mutuelles complètent ce dispositif. Vous trouverez tous les détails sur le site ameli.fr.

Voyez aussi ce que vous n'avez pas dépensé en tabac, environ 10 € par jour ? ça fait quand même plus de 900 € qui ne sont pas partis en fumée, bravo à vous!!

Et si vraiment vous êtes obligé de les arrêter pour des raisons financières, sachez que vous pouvez les couper, ce sera mieux que rien. Pour le moment  restez à 14 mg et ce aussi longtemps que nécessaire.

Voyez aussi les avantages à être non fumeur, il a des choses qui n'ont pas de prix...

Bonne continuation à vous, bon courage !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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