En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 09 octobre 2015 par Patricia

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arrêt du tabac

Je voudrais arrêter de fumer mais cela m angoisse a l ider de ne plus fumer

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer. C'est la meilleure décision que vous pouvez prendre pour votre santé.

Vous avez fumé pendant des année et la cigarette fait partie de votre quotidien et il est légitime que d'arrêter de fumer vous angoisse.

Si vous pensez à l'arrêt, c'est que vous avez de bonnes motivations. Ce lien peut vous aider à faire le point sur tous les bénéfices de l'arrêt : ce que l'arrêt va m'apporter

Sachez que dans l'arrêt du tabac, vous pouvez être aidée efficacement par des traitements si vous êtes dépendante physiquement de la nicotine. Et sachez aussi que des tabacologues peuvent vous accompagner dans votre sevrage et travailler avec vous, les dépendances comportementales et psychologiques.

Vous n'êtes pas seule face à l'arrêt du tabac.

Vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou contacter un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89 et bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit.

Décrocher la lune n’est pas évident mais l’Homme a mis un pied dessus il y a quelques années. Arrêter de fumer est beaucoup moins compliqué et demande juste de la motivation et une prise en charge adaptée à vos besoins.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques