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Question posée le 08 juin 2015 par Isabelle

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arret sans patch

Puis je arrêter sans patch ou autre ais je plus de chance avec un produit de substitution ?

Notre réponse

Bonjour,

Vous envisagez d'arrêter de fumer, c'est une bonne chose.

Chaque fumeur est unique et utilisera des méthodes différentes pour son arrêt du tabac.

L'utilisation des substituts nicotiniques se fait en fonction du niveau de dépendance du fumeur. Certains fumeurs arrêtent sans substituts, d'autres en ont absolument besoin. 

Ce qui est certain, c'est que plusieurs études ont démontré que les substituts nicotiniques sont efficaces. Comparativement à un traitement placebo, les traitements de substitution de la nicotine doublent vos chances d'arrêter de fumer ! Ce n’est pas en soi une solution miraculeuse, la motivation et des stratégies pour éviter les rechutes doivent l’accompagner, mais ce type de traitement aide en soulageant les troubles causés par le manque de nicotine 

Il est donc important de comprendre quelle est votre relation au tabac et de bien situer votre niveau de dépendance et votre motivation pour l'arrêt afin de mettre en place les techniques les mieux adaptées à votre arrêt.

Pour commencer, vous pouvez consulter la rubrique J'arrête de fumer sur notre site.

Bonne continuation dans votre démarche, et si vous souhaitez être accompagnée, inscrivez-vous à notre coaching par mail ou appelez Tabac info service au 39 89.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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