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Question posée le 24 novembre 2015 par Béatrice

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

cigarette et alcool

Cela fait 43 jours que j'ai arrêté la cigarette, mais il me semble que je suis portais plus sur l'alcool... Besoin de décompresser !

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.

Mais attention de ne pas remplacer une addiction par une autre...

Vous avez besoin de décompresser ?

Voici  un exemple d'exercice de relaxation

Et de façon plus générale l'activité physique permet aussi de s'aérer et de libérer des tensions, ne serait-ce que de la marche.

Pensez aussi à vous faire plaisir. Profitez de l'argent économisé sur le tabac pour vos loisirs, votre bien-être, votre détente...

Si vous avez besoin de soutien, d'accompagnement dans votre démarche, n'hésitez pas à contacter un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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