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Question posée le 07 avril 2014 par Laurence

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

couple fumeur

Bonjour, J'ai envie d'arrêter de nouveau de fumer, mais cette fois, mon mari n'est pas décidé et ne pense pas s'arrêter en même temps que moi, comme lors de nos précédentes tentatives d'arrêt... Cela me fait peur. Quels conseils me proposez-vous ? D'avance merci pour la réponse.

Notre réponse

Bonjour,

Bravo pour votre décision d'arrêter de fumer. L'expérience de vos tentatives précédentes est un atout dans votre démarche d'arrêt

Si vous vous sentez prête à arrêter de fumer, c'est une bonne chose d'arrêter sans attendre que votre mari soit prêt également.

Si vous constatez que son tabagisme vous met en difficulté, vous pourrez mettre des choses en place pour vous aider et faire en sorte qu'il ne fume pas en votre présence ou utiliser des substituts nicotiniques à la demande (comprimés à sucer ou gommes à mâcher) pour remplacer la cigarette dans les moments où vous avez envie de fumer.

Assez vite, vous arriverez à changer vos habitudes et pourrez côtoyer des fumeurs sans être tentée vous-même. Il se peut aussi que votre arrêt du tabac contribue à motiver votre mari pour faire une nouvelle tentative.

Si vous ressentez le besoin d’être soutenue, vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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