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Question posée le 21 mars 2015 par michèle

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

dormir

bonjour je fume depuis mes 15 ans j ai arreter le 09 04 2015 je fume entre 15 et 20 cigarettes .depuis mon arret mon sommeil est chaotique je fais des cauchemars d araignée dingue j ai des douleurs dans le dos je tousse alors est ce bien la peine de plus fumer ou est ce normal

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac. Et oui, vous avez pris la bonne décision !

Les troubles du sommeil, les cauchemars, les douleurs et la toux font partie des symptômes possibles au début de l'arrêt du tabac.

Ces troubles vont s'atténuer puis disparaître au bout de quelques semaines, si ce n'était pas le cas, n'hésitez pas à consulter votre médecin traitant.

Vous trouverez dans notre rubrique Je tiens bon des conseils pour vous aider à appréhender ces difficultés et à franchir sereinement les obstacles qui se présentent à vous.

Si vous voulez être aidée pendant votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche. Et surtout, dites-vous que ça vaut le coup de tenir et qu'il s'agit de difficultés passagères.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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