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Question posée le 09 novembre 2016 par christine

Thème : Dépendance

Votre question

envie de fumer

cela fait trois mois que j'ai arrêté de fumer; Sans top de difficulté. Mais depuis quelques jours, j'ai envi de fumer? Est-ce normal ?

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour cet arrêt, trois mois, c'est une très belle victoire!

Il n'est pas rare d'éprouver ce genre d'envie entre 3 et 6 mois d'arrêt. C'est comme si vous aviez oublié les inconvénients de la cigarette et que vous ne voyiez plus que ses côtés positifs: c'était sympa, autour d'une verre, ça détendait quand on était un peu stressé.... Oui mais voilà, c'est du passé!

Repensez à ces inconvénients, à vos motivations pour arrêter, et surtout, à tous les avantages que vous avez acquis en arrêtant!!!

Voici quelques liens pour vous aider:

ce que l'arrêt va m'apporter

Je tiens bon

Je fais le point sur ma motivation, pour vous aider à les retrouver si avez du mal à vous en souvenir...

Vous pouvez également vous référer aux témoignages laissés par d'autres ex fumeurs et consulter notre page rompre avec la nostalgie de la cigarette.

Ne lâchez rien, vous avez fait les efforts les plus intenses, le reste est à votre portée avec un petit coup de collier supplémentaire!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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