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Question posée le 17 novembre 2015 par Maya

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

fatigue

Je mets des patchs 14mg et pourtant je me sens très fatiguée pourquoi?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.

Lors de l'arrêt du tabac, on ressent parfois de la fatigue.

Il faut savoir que la nicotine fumée a un effet stimulant et qu'à chaque fois que vous fumiez une cigarette, vous stimuliez votre organisme. La nicotine du patch n'a pas du tout le même mode d'action. Il faut donc que votre corps s'habitue à fonctionner sans ce stimuli, c'est donc une phase de réadaptation à la vie sans tabac.

L'activité physique peut aider à remobiliser l'énergie.

Il faut savoir aussi que le fumeur manque souvent de vitamines mais ne le ressent pas, car en contrepartie la nicotine le stimule. A l'arrêt du tabac, ce manque de vitamines peut se faire ressentir. N'hésitez pas à en parler avec votre pharmacien qui vous conseillera.

Donc rassurez-vous tout est normal ! Vous trouverez d'ailleurs de nombreux témoignages dans notre rubrique parole d'ex-fumeurs.

Vous êtes sur le bon chemin, continuez !

Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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