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Question posée le 29 décembre 2015 par Mathilde

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

incidence des patchs sur le poids

J'ai noté que mon poids fluctuait selon la prise de patchs nicotiniques, a train de vie égal. Y a t-il une réelle incidence ?

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour votre question.

Le manque de nicotine, au moment de l'arrêt du tabac, peut entraîner un ressenti de vide, qu'on peut sentir le besoin de combler par la nourriture et les grignotages, la prise de poids peut alors être importante.

Il est donc important de faire attention à ne pas être en manque de nicotine ; si vous sentez que vous avez de fortes envies de fumer, si vous êtes plus irritable, si vous avez du mal à vous concentrer ou que vous dormez mal, ce sont des signes de manque, et il est alors intéressant d'utiliser des substituts nicotiniques adaptés (patchs, gommes, etc.) pour éviter ces difficultés.

Le  patch ayant pour but d'éviter les symptômes de manque, il permet de ne pas compenser le manque de nicotine en compensant avec de la nourriture (grignotages). Donc effectivement il a une incidence positive sur le risque de prise de poids.

C'est toujours une bonne chose d'être accompagnée dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidée dans votre démarche et être accompagnée gratuitement par une tabacologue nutritionniste.

Et si c'était le bon moment pour arrêter ?

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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